Trbuh ravan za 8 minuta ... Počnimo!

Od početka smo znali da će to biti teško, ali ne i nemoguće ... Međutim, to nam se čini izvesti crunches satima, danima i čak mjesecima bez ikakvih rezultata; budući da su "lonjita" ili "panza" još uvijek tamo.

Razlog zašto naši napori ne rade je samo jedan faktor: vrijeme, jer, iako zvuči "nevjerojatno", za postizanje ravnog trbuha potrebno je samo 8 minuta.

 

Budući da praksa vježbanja (2 seta od 10 ponavljanja) značajno poboljšava izdržljivost mišića, "opisuje se studija Nacionalni institut za zdravlje, Sjedinjene Američke Države.

 

Trbuh ravan za 8 minuta ... Počnimo!


Video Medicina: İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (Ožujak 2024).