Salata od krastavaca i dinja brinuti za vašu kožu
Ožujak 2024
Od početka smo znali da će to biti teško, ali ne i nemoguće ... Međutim, to nam se čini izvesti crunches satima, danima i čak mjesecima bez ikakvih rezultata; budući da su "lonjita" ili "panza" još uvijek tamo.
Razlog zašto naši napori ne rade je samo jedan faktor: vrijeme, jer, iako zvuči "nevjerojatno", za postizanje ravnog trbuha potrebno je samo 8 minuta.
Budući da praksa vježbanja (2 seta od 10 ponavljanja) značajno poboljšava izdržljivost mišića, "opisuje se studija Nacionalni institut za zdravlje, Sjedinjene Američke Države.