• Travanj 26, 2024

Vjerojatno ste primijetili da se, kada radite fizičku aktivnost, vaše raspoloženje mijenja. Doista, ovo je jedna od najboljih opcija za održavanje osjećaja sreće. Čak i najnovija istraživanja potvrđuju da je vježba radi kao antidepresiv .

Sa vježba generiraju promjene u sustav skeletnih mišića koji pomažu izbaciti iz krvi tvar koja se nakuplja zbog stres Poznato je da su štetni za mozak, objašnjava on. Jorge Ruas , istraživač Odjela za fiziologiju i farmakologiju, Karolinska institut .

Promjene u skeletnim mišićima, ključ

Prema studiji Karolinska institut , vježba povećava u skeletni mišić PGC-1A1 proteina i KAT enzimi, koji se pretvaraju kinurenin (tvar nastala tijekom stresa) u. \ t kinurenska kiselina , Ova posljednja tvar ne može prijeći iz krvi u mozak i djeluje kao mehanizam zaštita protivdepresija .

Moguće je da ovaj nalaz dovodi do pronalaženja farmakološkog tretmana za ublažavanje depresija , Ključ je u funkciji ovih tvari u skeletni mišić umjesto da ide u mozak ", kaže on. Ruas .

Sa vježba Biokemijske promjene nastaju na skeletnom mišiću što uzrokuje učinak detoksikacija koji štiti mozak od depresija , kao i niska raspoloženja.