Više sporta i manje gripe

• Travanj 26, 2024

sport podiže i favorizira obrane ljudskog tijela.

Istraživači su to zaključili tjelesna aktivnost , nije važno ako je za kratko vrijeme, to je dobar lijek protiv hladnoće .

Studija je objavljena u najnovijem izdanju British Journal of Sports Medicine.

Stručnjaci nagađaju da vježba povećava proizvodnju stanica imunološki sustav David C. Nieman, istraživač u studiji, komentirao je: "Vježba čini da stanice (imunološkog sustava) cirkuliraju kroz tijelo i suoče se s neprijateljem."

U tekstu se objašnjava da je tisuću dva dobrovoljca u dobi od 18 do 85 godina zamoljeno da napišu svoje simptome 3 mjeseca (tijekom zimske sezone), uz kontrolu infekcije dišnog sustava predstavili su. Među zaključcima je istaknuto da su oni koji su vježbali 5 ili više dana u tjednu smanjili učestalost prehlade do 46% u odnosu na ostale.

Drugi aspekt koji treba zapaziti je da su oni koji su pronađeni fizički aktivan, na dan su imali 41% manje simptoma prehlade u usporedbi sa sedentarnom skupinom. Osim toga, sportaši su imali manje ozbiljne prehlade.

Video Medicina: Афоня (Travanj 2024).