Strategija cjepiva protiv HIV-a i gripe
Travanj 2024
kardiovaskularne bolesti su glavni uzrok smrti u Meksiku, pa ih je hitno potrebno spriječiti u praksi vježba i hrane, jer su oni ključ za poboljšanje kvalitete vašeg života.
U intervjuu za GetQoralHealth , kardiolog Joel Estrada objašnjava uzroke koji uzrokuju ove uvjete, kao i neke savjete za sprečavanje kardiovaskularne bolesti :
Bogat način da se to spriječi kardiovaskularne bolesti je s hranom koja vam pomaže smanjiti kolesterol i poboljšati cirkulaciju krvi poput tune koja je bogata kalcijem, vitamini A, B i D, proteini, kao i Omega 3 kiseline .
Prema informacijama objavljenim u Huffington Post , sve ove hranjive tvari pomažu vašem zdravlju, budući da vas štite od toga kardiovaskularne bolesti , smanjuje rizik od cerebralne tromboze, povećava elastičnost arterija, potiče moždane funkcije i jača vaše pamćenje.
sastojci
priprema
Otvorite i ispustite vodu iz limenki. Tuna odvojite u malo dubljom jelu. Dodajte zrna kukuruza. Rezerva.
Pomiješajte polovicu kreme s chipotle paprom. Ispraznite smjesu preko tune i kukuruza i promiješajte dok se svi sastojci ne uklope. Poslužite i pratite ih s punim brašnama. Možete ukrasiti neke kriške rajčice ili lišća salate.
U ovom ukusnom jelu možete uživati uz bogatu vodu od krastavaca koja vam pomaže u detoksifikaciji tijela i sprječavanju zadržavanja tekućine. A vi, kako se zaštitite od kardiovaskularnih bolesti?
Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu
Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu