Nećete ga napustiti!
Travanj 2024
10 razloga za vježbanje u grupi
Istraga Sveučilište Vrije, Nizozemska, pokazuje da vježbanje u grupama poboljšava kognitivne sposobnosti, poboljšava srčanu funkciju i povećava razinu endorfina, kao i vezu između neurona, što...
10 trendova fitnessa za 2012. godinu
Smršavite bez sumnje je to jedna od vaših svrha za ovu godinu, pogotovo ako ste za vrijeme praznika zaboravili dijeta i jeli više. Ako vam se mogućnost pridruživanja teretani čini dosadnom, ne...
10 trikova za učinkovite aps
Prema stručnjacima iz Klinika MayoVrlo je važno ojačati mišiće tijela, jer poboljšavaju ravnotežu tijela i olakšavaju svakodnevne aktivnosti. Stoga predstavljamo 10 trikova za postizanje učinkovitih...
10 savjeta za vježbanje u uredu
Meksička zaklada za zdravlje jetre (FundHepa), daje vam 10 preporuka za obavljanje neke fizičke aktivnosti na vašem radnom mjestu i time pridonosite postizanju jetra zdravi, da biste uživali u...
10 savjeta za vježbanje s toplinom
Gotovo svi ljudi obično izbjegavaju prakticiranje bilo kojeg fizičkog treninga tijekom vruće sezone, zbog trošenja i nelagode; Međutim, to nije izgovor da prestanete voditi brigu o svom liku, jer će...
10 savjeta za odabir teretane
Je li to stvarno, to je top! Jedan od "nedostataka" postojanja više i više mogućnosti je da odjednom ne znate kako odabrati teretanu i što je najbolji Za vas!Trenutno je u Meksiko, postoji velika...
10 darova kako bi vas zadržali u formi
U ovom blagdanu normalno je povećavati se težina, zbog različitih obveza i večera koje se održavaju s prijateljima, obitelji i suradnicima; dakle, idealan dar za ove praznike su predmeti koji vam...
3 mobilne aplikacije za bicikliste
Trenutno postoje razni mobilne aplikacije obavljati sve vrste sportskih aktivnosti; Takav je slučaj biciklizma ili biciklizma, gdje biciklizam može postati ne samo pratnja, već i osobni trener,...
3 neprijatelja METABOLIZMA, i kako ih staviti na svoju stranu!
Je li ti se dogodilo da vidiš mršave muškarce koji jedu sve i ne postanu debeli ili mišićavi i imaju obilježeni trbuh koji s radošću vidi jedenje tacosa ili vrućih kolača ...? I jedva da mirišete...
Postignite svoje ciljeve ...
Ljudsko tijelo je uvijek u pokretu, da ide na posao ili stvara tjelesna aktivnost, zato ga imate dobar otpor To je bitno. To se obično postiže uslovljavanjem mišića da se poveća učinkovitost tijekom...
3 faze fizičkog zagrijavanja
fizičko zagrijavanje prije izvođenja vježba Bitno je spriječiti ozljeda, grijanje traje između 15 i 20 minuta, sve ovisi o sport da ćete vježbati. Također je prioritet protegnuti mišići kako bi...
3 pogreške koje biste trebali izbjegavati pri vježbanju
Najbolje trening izgubiti težinu su one koje će vam pomoći da ubrzate metabolizam, Dokazano je da tjelesna aktivnost je najbolji način za sagorijevanje kalorija i mršaviti.Međutim, ponekad, čak i ako...
Navedite donaciju!
Više od 1.500 ljudi, i muškaraca i žena, okupilo se kako bi prepoznalo vrijednosti koje pacijenti s rakom dojke i članovi obitelji stječu iz dana u dan kako bi prevladali bolest, tijekom "Roze...
3 savjeta za oporavak od vježbanja
Ako ste već odlučili izmijeniti svoje navike, među njima, učiniti više vježba Svaki dan, odmor je neophodan kako biste mogli nastaviti voditi bolju kvalitetu života, a ne pogoršavati ga.Oporavak...
4 pribor za vježbanje
Jedna od najvećih briga tih ljudi mame koji su upravo imali svoju djecu, vježbati kako bi se vratili svojoj figuri i prethodnoj težini, oporavili se i imali način života koji im omogućuje da...
Pokrenite svoj pokret!
vježba ne samo da vam pomaže u održavanju vitkog, napregnutog i zdravog tijela, već je i veliki saveznik za sreću. Prema studiji Sveučilište u Vermontuvježbanje tjelesne aktivnosti 20 minuta...
Krećite se!
Nažalost, dobiti koristi od vježba U našem tijelu i zdravlju nije dovoljno samo željeti. Izvan svrhe, organizam treba kretanje i to se može postići jednostavnim postupcima i oblicima.Prema studiji...
4 vježbe za trudnice
učiniti vježba tijekom trudnoća Vrlo je korisno i za majku i za bebu. tjelesna aktivnost Pomaže vam da se osjećate zdravo i opušteno, a također i jača mišići i olakšava rad rođenja. GetQoralHealth...
5 vježbi za uklanjanje proširenih vena
Prirodni lijek za smanjenje i uklanjanje proširenih vena je vježbajer postoje specifični pokreti koji jačaju mišiće noge i favoriziranje venski povratak; to jest, oni vam pomažu u poboljšanju...
Aktivnosti koje vam donose korist
vježbe koje smanjuju masnoće u žena Oni su temeljni za vas da vidite sliku koju želite, pa vam ovdje dajemo neke primjere i podsjećamo vas da biste trebali kombinirati zdravu prehranu s umjerenom...
O Autoru
Chantal Mailloux
Medicinski Radnik I Ljubavnik Za Pomoć. Po Prirodi, Savjesni I Nesebično. Noću, Piše Kratke Pjesme.
Popularni Postovi
-
-
Gimnastika lica daje čvrstoću vašem licu
Travanj 2024
-
Uzmi, ali s oprezom
Travanj 2024
-
Kad vas vide, vidjet ćete
Travanj 2024
