Govor tijela
Travanj 2024
Budite aktivni i oprostite se od klica!
S tim klimatskim promjenama normalno je da se ljudi obole od gripe ili prehlade; uvjeti koji oduzimaju energiju; međutim, postoje neke vježbe protiv gripe koje pomažu oporaviti zdravlje u kratkom...
5 uobičajenih bolova po vježbi
Kada osoba nije navikla raditi neke stvari tjelesna aktivnost i započeti plan treninga, normalno je da tijelo reagira s neugodnostima; Međutim, bol vježba Ne smije ostati duže od dva dana.Stručnjaci...
5 zimskih sportova za sagorijevanje masti
Dolazak zime ima nekoliko prednosti, a jedan od njih je da nudi zabavne alternative za sagorijevanje masti i da bude u formi. Takav je slučaj zimskih sportova, koji se u većini smatraju...
5 vježbi protiv flaccidity
Mlohkost, općenito naše cijelo tijelo, uključujući i lice, uzrokovana je gubitkom ili pogoršanjem vlakana kolagena i elastina u koži, uzrokovanih nedostatkom definicije mišića, povećanjem težine ili...
Budite aktivni i uživajte u iskustvu!
Da biste imali zdrave i jake kosti, morate održavati rutinu vježba stalna i uravnotežena prehrana. Tek tada ćete izbjeći razvoj osteoporoza u vašem tijelu, prema Nacionalni resursni centar za...
5 vježbi za početak dana
Uspostavljanje rutine za vježbanje nakon buđenja pomaže našem tijelu da bude spremnije za obavljanje svih aktivnosti s mnogo više energije i vitalnosti, nego da ga inicira samo na uobičajeni način,...
1. Burpees
U svijetu pati više od 11% muškaraca gojaznost, situacija koja udvostručuje rizik od smrtidijabetessrčani udar, pa čak i rak endometrija ili debelog crijeva. Izbjegavajte biti dio statistike tako da...
5 vježbi za aktiviranje u uredu
vježba To je vrlo korisno za zdravlje, jer produžava život i sprječava bolesti srca, U isto toliko, ostatak je važan za ljudsko tijelo, kada održava dobar srčani ritam, da zaštiti imunološki sustav...
Sportske discipline vs stres
vježba je jedan od najpoznatijih načina za smanjenje streskao i većina njezinih simptoma, kao što su napetost i tjeskoba. Osim zdrave prehrane, tjelesna aktivnost može preokrenuti neke od svojih...
5 osnovnih vježbi za Olimpijski sajam
Sportaši koji sudjeluju na Olimpijskim igrama imaju svoje vlastite rutine kako bi postigli odgovarajući učinak u svojim disciplinama; međutim, postoje trening osnovna pravila koja svi sudionici...
Vježbajte bilo gdje
Glavni ključ za zdrav gubitak težine je uravnotežena prehrana i dnevna tjelesna aktivnost; posebice, imate niz rutina s vježbama za sagorijevanje masti za napraviti bilo gdje. Na taj način će se...
5 vježbi za vježbanje kao obitelj
Oblik od vježba osnovna komponenta vašeg obiteljskog života, stvara zdrave navike kod djece od rane dobi koja im omogućuje optimalan razvoj. Također, izvedite vježba u obitelj pomaže jačanju...
5 vježbi za Božić
Svi znamo da je Božić vrijeme za uživanje u obitelji, za putovanje i za jelo. Međutim, često je teško održavati težinu tijekom ovih blagdana, pa ćemo vam dati 5 savjeta jednostavnih vježbi koje...
Pokušajte i poboljšajte svoj lik!
Nemate vremena ići u teretanu i postići vitko tijelo? Postoji niz vježbi za toniranje tijela koje možete obaviti iz udobnosti svog doma u samo nekoliko minuta.Iako je ključ konstantnost, ove vježbe...
Uzmite svoju najbolju verziju!
Mnogo puta, ne shvaćajući to, imamo vrlo loše držanje tijela koje pogoduje razvoju boli i nelagode, osobito u leđima. Osim toga, kada se savijamo, mala izbočina trbuha strši i smanjuje našu...
1. Kretanje u savijanju s vanjskom rotacijom
Skoro 6,7 milijuna Meksikanaca pati od toga osteoartritis, najčešća degenerativna bolest kuk, Ako ga imate, znat ćete da je bol je najgori simptom ovog stanja, ali obavlja određene sportove i trening...
5 vježbi koje produžuju vašu dugovječnost
Na taj način vježba ne samo ton vaše tijelo ili izbjeći pretežak, također podižite svoj životni vijek i dugu mladost, poboljšavajući svoj kardiovaskularni sustav i održavajte a koža zdrava i...
Stres ili blagostanje?
Vježba ima nekoliko prednosti: poboljšava cirkulaciju krvi, oksigenizira tijelo i čak čini da ljudi osjećaju bolje raspoloženje. Međutim, u kojim trenucima ili kakve su fizičke aktivnosti koje se...
Slatki snovi ...
Nedostatak ostatak usko je povezana s povećanjem mogućnosti u razvoju problema koji se ne odnose samo na krvotoka, ali s učenjem i koncentracija.Prema Javier Velázquez Moctezuma, ravnatelj Klinike za...
5 vježbi vs. masnoća na leđima
Loj na leđima jedan je od naših "kokosa" i više kada moramo nositi haljinu bez rukava, dekoltea ili kupaći kostim. Nažalost, ovo područje, zajedno s bedrima i trbuhom, jedno je od mjesta koje...
O Autoru
Chantal Mailloux
Medicinski Radnik I Ljubavnik Za Pomoć. Po Prirodi, Savjesni I Nesebično. Noću, Piše Kratke Pjesme.
Popularni Postovi
-
-
5 savjeta protiv žudnje
Travanj 2024
-
Zeleni sok
Travanj 2024
-
Christian Bale
Travanj 2024
-
Pogrešna frizura?
Travanj 2024
