• Travanj 25, 2024

Sok od zelene jabuke je moćan za mršavljenje, jer osigurava dovoljno prehrambenih vlakana te u kombinaciji sa zelenim povrćem i voćem može poboljšati njihova svojstva kako bi izgubio one "extra pounds".

Zeleno voće ima veliku količinu antioksidansa i hranjivih tvari koje uravnotežuju prehranu. Općenito sok od zelene jabuke može se kombinirati s krastavcem, celerom, špinatom, kruškom, kivijem, brokulom i đumbirom.

Ideja je pročistiti i detoksificirati vaš organizam. Za to ga možete pripremiti na 3 različita načina:

Zeleni sok

• 1 zelena jabuka
• 1 šalicu vode
• 1 komad svježeg ananasa
• 1 stabljika celera 1 žličica meda
• 1 šalicu leda

Ova opcija je idealna za doručak ili užinu u poslijepodnevnim satima. Najprije izmiješajte sve sastojke u vodi u miješalici na srednjoj brzini. Procijedite sok kako biste spriječili granatiranje kože i zatim rastopite svoj sok s ledom.

Zeleni sok protresite s lanenim sjemenom

• 1 zelena jabuka
• 1 žlica lanenog sjemena
• 1 čašu vode
• Pčelinji med

Dodajte sve čiste sastojke u miješalicu sa čašom vode. Zasladite na okus i uzmite ga ujutro ili prije spavanja, ali bez uzimanja više hrane.

Detoksikacijski zeleni sok

• 2 zelene jabuke
• 2 grane celera
• 1 krastavac
• Sok od naranče
• 1 limun

Te sastojke treba oprati i dezinficirati, a zatim proći kroz ekstraktor soka. Ovaj sok je vrlo koristan ako ga pijete ujutro, a drugi malo popodne.

Video Medicina: Zeleni sok od žita recept i lekovitost (Travanj 2024).