10 savjeta za odabir teretane

Je li to stvarno, to je top! Jedan od "nedostataka" postojanja više i više mogućnosti je da odjednom ne znate kako odabrati teretanu i što je najbolji Za vas!

Trenutno je u Meksiko , postoji velika raznolikost opcije koji može biti (prema cijeni, od najviše do najniže):

 

  1. Teretane / klubovi. Osim tradicionalnih: uređaja sila , kardio , slobodna težina i funkcionalna površina. Oni su bazen , raznolikost klase grupa, sud tikva kao i neke druge usluge sauna , para, solarij i / ili usluge ishrana .
  2. Teretane / teretana. Uređaji od sila , kardio , slobodna težina. Neke imaju prostor funkcionalna i klase skupina.
  3. Specifične studije Mjesta za uzimanje određenih disciplina (klasa) ili za posebno segmentirana tržišta; oni mogu biti studije od pole dance , pilates , predenje , joga , crossfit, među ostalima.

Budući da je dio specifičnih studija posebno poseban, i želim posvetiti više prostora, spasit ću ga. Danas ću vam dati nešto savjeti za izabrati među grupom dvorane :

1. Razmislite kakav vježba žudite Ako ste zainteresirani, jednostavno to učinite kardio u nekim ergometar ili eliptičan , ili jednostavno napravite utege na aparatima ili s rešetkama. Potražite bilo koju opciju koja vam daje to!

Ne isplati se platiti za sve ostalo (grupne, bazenske, sudske). Osim ako ne dobijete dobru "ponudu", ili koja vas zadovoljava na druge načine i vrijedi.

2. Ako se namjeravate okupati i popraviti u gimnastika pogledajte čistoću i broj tuševa. Ako ne namjeravate to činiti često, nemojte to uzeti u obzir za svoju odluku.

3. Idite na vidi u raspored i dan u kojoj ti bi išao , Bitno je da vidite koliko ima ljudi i da li su to ljudi s kojima želite dijeliti prostor.

Na primjer, tamo klubovi vrlo obitelj u kojoj je većina ljudi stariji ili ima mnogo tinejdžera. I drugi koji prevladavaju mlade ili suvremene odrasle osobe. Što više ide s vama.

4. Što se tiče okoliša, provjerite glasnoću i vrstu glazbe - ako postoji jedna-. Ponekad može biti vrlo jaka i / ili ne onakva kakvu želite. I najgore što se može dogoditi je da ne možete čuti vaš iPod i ... morate "unajmiti" ambijentalni zvuk!


5. Odaberite onu koja je najbliža vašem domu ili mjestu rada. Ili onaj koji je na putu između jednog i drugog. Što ste bliže svojim svakodnevnim mjestima, to je vjerojatnije da ćete prisustvovati.

6. Ako hodate gradom - poput mene - pokušajte odabrati onu koja ima mnogo grana tako da imate mogućnost pristupa bilo kojoj lokaciji. A udaljenost nije izgovor da ne idete. Nije toliko bitno koliko je grana, nego mjesto.


7. Ako ćete ići automobilom ili motorom i važi za vas: Provjerite imate li parkiralište, poklonite se ljubaznošću ili kako je lako parkirati na ulici!


8. Općenito, uslugu i pažnju nude instruktori, ali stvarnost je da je broj sudionika u vršnim satima takav da se ne mogu nositi! Tako usvajanjem američkog stila u kojem je "val" zaposliti osobnog trenera.

Razmislite o tome da to učinite nekoliko tjedana da biste dobili rutinu i podučili vas osnovnoj upotrebi uređaja i slobodnih utega. Vijeće prijatelja! Ako je jedna od varijabli vaše odluke cijena, razmislite o tome koliko košta usluga osobnog treninga kao mjesečna plaćanja.

Danas je mjesečno plaćanje niže, tako da možete ulagati u a trener da vas vodi

9. Potražite Wi-Fi ili dobar prijem iz 3G ili 4G mreže! To je zato što sve češća opcija koja dobiva na snazi ​​je online savjet u ovom trenutku. Ili upotrijebite nešto app ili rutine na usluzi YouTube. u GetQoralHealth Imamo mnogo vrlo dobrih.


10. Unesite stranice stranice Facebook i cvrkut svojih mogućnosti i pregledajte što ljudi govore o usluzi koju pružaju. Savjet: u mrežama obično ima više "vituperios" nego "loas", ali ako postoje negativni komentari s kontekstom, ozbiljni su i ponavljaju se.

Možda je vrijedno platiti malo više, ako je usluga i pažnja na kupcima nakon prodaje bolja.

Nadam se da ćete poslužiti ove informacije i ako imate pitanja ili želite saznati više, kontaktirajte me.


Video Medicina: OPREMA ZA TRENING - Sta vam je potrebno? (Lipanj 2021).