Moje tijelo i ja

6 savjeta Lupite Jonesa kako bi bili spremni

Direktorica Nuestre Belleza México, Lupita Jones, uvjerava da su disciplina i ustrajnost ključevi koji uvijek izgledaju lijepo. Međutim, on zna da uvijek moraš napraviti određene promjene "navika", biti zdrav, mršav i fit. U intervjuu za GetQoralHealth.com otkrio je 6 ključeva koji su osnovni da bi vas vidjeli i bolje se osjećali: Pročitaj Više

Ayurveda i probava

Yogi Ana Paula vam daje nekoliko savjeta za poboljšanje probave. S ovim savjetima za poboljšanje probave imat ćete dobru kvalitetu života. Otkrijte nekoliko savjeta kako poboljšati probavu i voditi brigu o svom zdravlju. Pročitaj Više

6 razloga zašto jedete više

Razmislite o vremenima kada ste jeli previše. Jeste li bili gladni ili ste jeli više hrane kao odgovor na osjećaj ili emociju? Mnogi ljudi jedu instrument za suočavanje s problemima. Različiti čimbenici mogu potaknuti višak hrane. Odvojite nekoliko minuta da razmislite o čimbenicima koji ga pokreću: Pročitaj Više

Da li vaše srce dominira svemu?

Jedete li kako biste sakrili svoje emocije? Meksiko se, kao i ostatak svijeta, suočava s problemom prekomjerne težine i pretilosti u svom stanovništvu, što može imati glavni uzrok: emocije. Otkrijte koje su emocije skrivene kroz hranu. Pročitaj Više

6 razloga zašto ne gubite na težini

Vi ste bili na dijeti tjednima, imali ste 2 litre vode dnevno, jedete salate i ništa? Još uvijek težite 68 kilograma? čak i uzimanje uravnotežene prehrane i redovito vježbanje. To nije normalno, osim ako imate određene navike koje vas sprečavaju da postignete svoj cilj. Provjerite popis: Pročitaj Više

1. Nedostatak vježbanja

Kako izbjeći trbuh masnoće? Najbolji način je boriti se protiv uzroka koji ga stvaraju, kako bismo to postigli prirodno. Stoga u GetQoralHealth.com predstavljamo razloge izbjegavanja masnoće u trbuhu. Može se izbjeći masnoća u trbuhu. Pročitaj Više

Prirodna tehnika

Ayurveda nudi izvrsna rješenja za bol u leđima. Bol u leđima može ograničiti vaše aktivnosti, ayurveda nudi prirodna rješenja. Želite li znati rješenja za bolove u leđima koja su prirodna? Pročitaj Više

7 savjeta za zdravu jetru

Prema Meksičkoj zakladi za zdravlje jetre (FundHepa) imati zdravu jetru je neophodno za zdravlje, poboljšati probavu i zaštititi vaše unutarnje organe, pa vam daje 7 preporuka za zaštitu jetre i uživanje u dobrom zdravlju jetre: 1. Imajte uravnoteženu prehranu. To uključuje žitarice, gomolje, mahunarke, proizvode životinjskog podrijetla, voće i povrće Pročitaj Više

Liječi želju

Žudnja, izvan gladi, može biti povezana s vašim zdravljem. Žudnja može odati odsutnost magnezija i željeza. Žudnje ukazuju, ponekad, da postoje zdravstveni problemi. Pročitaj Više

Naučite se boriti protiv bolova u mišićima

Prekomjerna tjelovježba može uzrokovati bolove u mišićima s odgođenim djelovanjem; to jest, sati nakon završetka aktivnosti, tkiva se opuštaju, što stvara tjelesnu nelagodu. Stručnjaci ističu da se nakon vježbanja u tkivu stvaraju mikroskopske lezije koje generiraju upalu i bol. Stoga je važno da znate alternative koje će vam pomoći da ga se riješite. Pročitaj Više

Vrh filmova za mršavljenje!

Zašto trošite kalorije uz horor filmove? Studija Sveučilišta Wetminster detaljno je da možete izgubiti težinu samo gledajući film o užasima. Saznajte više detalja i uživajte u spaljivanju kalorija sa strahom. Pročitaj Više