• Travanj 25, 2024

Meksiko, kao i nekoliko zemalja u svijetu, suočava se s ozbiljnim problemom prekomjerne težine i pretilosti u odrasloj populaciji. Situacija koja bi mogla biti uzrokovana karakteristikom koja razlikuje ljude od životinja: osjećaji .  

Prema studiji koju je objavio Časopis za klinička ispitivanja, hormoni u našem želucu komuniciraju izravno s mozak, izaziva ugodan osjećaj. To objašnjava zašto postoje neki ljudi koji osjećaju potrebu da konzumiraju slatku ili masnu hranu kada doživljavaju tugu ili tjeskoba.

Da li vaše srce dominira svemu?

Odnos između mozak i želudac, da čak i kada iskusite ljubav, "leptiri" se osjećaju u trbuhu. Međutim, nije sve dobro. Postoje slučajevi kada jedete sakrij osjećaje koji nisu ugodni, što dugoročno uzrokuje problem.

Iz tog razloga predstavljamo sljedeće znakove koji mogu ukazati da jedete kako biste sakrili svoje emocije, s Informacije Patricije Sangenis , titularni član Argentinsko društvo za kardiologiju.

1. Emocionalna glad počinje iznenada. Sve suprotno od fizike koja se događa postupno.

2. Kada jedete kako biste ublažili osjećaj, nije važno je li vaš želudac pun ili prazan, samo trebate jesti. U ovom slučaju, obično odabirete određenu hranu, jer ne volite nikakvu hranu; Suprotna situacija se događa kada je zbog gladi.

3. To zahtijeva hitno zadovoljstvo. Posebno o nezdravoj hrani.

4. Nije važno ako ste puni , Osjećate potrebu da nastavite jesti, bez obzira na to uzrokuje li vam to nelagodu (bol ili upalu).

5. Nastaju nove emocije. Nakon viška hrane dolazi do osjećaja krivnje.

6. Doživite stupanj kontrole. Sa svakim ugrizom mislite da se situacija počinje smiriti i osjećate se sigurnije što će se dogoditi.

American College of Cardiology, ističe da je odličan savjet za izbjegavanje jedenja za emocije sljedeći: zaustavite se i duboko udahnite prije nego počnete jesti hranu.

Uravnotežena prehrana ne samo da brine o vašem tjelesnom blagostanju emocionalan . 

Video Medicina: Buduća očekivanja - Matias de Stefano - srpski prevod (Travanj 2024).