Najpopularniji

Najgori ugljikohidrati

Ima hrane s ugljikohidratima koje ljudi mogu zbuniti sa zdravim ili bez šećera. Primjer za to je kada je pacijent bio ponosan jer je mijenjala kruh i bezalkoholna pića za žitarice s medom, jogurtom i energetskim napitcima. Pročitaj Više

8 pogrešnih prehrambenih navika

Da li vi učiniti nemoguće izgubiti težinu i ne možete to učiniti? Sigurno ne radite dobro stvari ili imate pogrešne prehrambene navike koje sabotiraju vaše namjere. Da bi se to spriječilo, GetQoralHealth.com vam predstavlja osam vrlo čestih grešaka u prehrani. Pročitaj Više

Bakterije protiv pretilosti?

Otkrijte kako izgubiti težinu s crijevnom florom. Izgubite težinu svojom crijevnom florom, Deya Cano vam kaže kako to postići. Da li vaša crijevna flora čini da izgubite težinu? Iako to ne vjerujete, studije to potvrđuju. Pročitaj Više

Isprobajte ih!

Upoznajte 4 vrste niskokalorične vode. S ovom vodom niske kalorijske arome možete hidratizirati bez dobivanja na težini. Saznajte kako možete napraviti vodu s niskim unosom kalorija. Pročitaj Više

4 savjeta za zdravu smočnicu

Ako želimo slijediti zdravu prehranu, važno je osigurati da su u našoj kući pravi proizvodi uvijek dostupni u količini i raznolikosti za cijelu obitelj, pa je važno napraviti dobru ostavu. Pročitaj Više

5 namirnica s mastima

Poznato je da ako želite izgubiti težinu, trebate konzumirati proizvode bogate vlaknima i ubrzati vaš metabolizam; Međutim, većina ljudi kaže da to može biti pomalo teško i da su podlegli hrani s mastima poput dvostrukog burgera s pomfritom. Pročitaj Više

5 alergenu hranu

Postoje različite vrste namirnica kao što su alergeni, koji mogu utjecati na vaše zdravlje ako ih konzumirate u višku; Na primjer, mogu stvoriti promjene u pigmentaciji kože ili osipima. Vrlo je važno da znate svoje tijelo, tako da izbjegavate jesti proizvode koji će utjecati na vaše blagostanje i kvalitetu života. Ovdje vam dajemo pet namirnica koje mogu izazvati štetnu reakciju: 1.- Rajčice: Ova vrsta hrane se koristi u gotovo svim jelima, bogata je likopenom, pigmentom koji pomaže smanjiti rizik od raka prostate; međutim, višak ove tvari uzrokuje promjenu pigmentacije u koži (intenzivna narančasta). 2.- Šparoga: Ovo povrće ima spoj koji se Pročitaj Više

5 esencijalnih namirnica i pića

Ako želimo biti sjajni za ovu sezonu vrućine, moramo početi pročišćavanjem i detoksikacijom našeg organizma. Ovih pet namirnica i pića neophodni su kako biste osjećali lagano provesti svoj odmor na zdrav način. Pročitaj Više

5 aplikacija za mršavljenje

Nitko nije tajna da su mobiteli postali neophodni saveznici svakodnevnog života. Prisutni su posvuda, čak iu kontroli prehrane i poboljšanju prehrambenih navika. GetQoralHealth.com vam govori što je 5 najučinkovitijih dijetetskih i prehrambenih aplikacija. Pročitaj Više

5 strategija za praćenje prehrane

Iako je istina da je za postizanje zdrave tjelesne težine potrebno slijediti jednadžbu: uravnoteženu prehranu plus vježbu; Postoji niz strategija koje ne samo da vam omogućuju da nastavite sa svojom prehranom kako biste smršavili, već u svoje živote unesite zdrave navike. Pročitaj Više

5 navika jesti zdravo

Izgubiti težinu i pokazati dobru brojku nije nemoguće, ona zahtijeva samo promjenu određenih navika u ishrani i načina života kako bi se to postiglo. Osnova je da se ne prihvaća kao "dijeta", već kao način života. U tom smislu, knjiga: Dijeta klinike Mayo. Dobro jedite. Živite dobro Vodite brigu o svom zdravlju, daje vam 5 savjeta za postizanje cilja gubitka težine i dobrog osjećaja: Pročitaj Više

5 zdravih ideja jesti na plaži

Kada odete na plažu morate napraviti male promjene u prehrani kako bi tijelo bilo hidratizirano i brinuti se za svoju težinu; Izbjegavajte prerađenu hranu i odlučite se za voće i povrće. GetQoralHealth.com predlaže pet ideja o zdravoj prehrani na plaži. Pročitaj Više

5 navika da zaštitite bubrege!

Upoznajte navike da se brinete o svojim bubrezima i primijenite ih u praksi. Nutricionistica Carmen Haro objašnjava neke navike da se brine o vašim bubrezima. Upoznajte osnovne navike koje morate usvojiti kako biste se brinuli o bubrezima. Pročitaj Više

5 mitova o ugljikohidratima

Ugljikohidrati su jedna od glavnih komponenti prehrane, jer je odgovorna za stvaranje energije u mozgu tijelu, ali njezina potrošnja mora biti umjerena, jer su bogati šećerima i škrobovima, koji detoniraju prekomjernu težinu ili Pročitaj Više

Više štete!

Saznajte zašto sok od naranče šteti vašem zdravlju. Da li sok od naranče šteti vašem zdravlju? Poznajte nevjerojatne razloge zbogom za sok od naranče. Razna istraživanja otkrivaju zašto sok od naranče šteti vašem zdravlju. Pročitaj Više

Uživajte u svom nepcu!

Vjerovali ili ne, deserti su popraćeni vinom, ključno je znati koje vino odabrati. Da biste svojim obrocima dali drugačiji dodir, ispričat ćemo vam deserte uz vino. Neka vaše nepce sretne s novim okusima i kontrastima s tim desertima koji su popraćeni vinom. Pročitaj Više