• Travanj 18, 2024

Jedna od vaših novogodišnjih odluka je mršaviti i biti zdravija osoba? Jedan od načina da to postignete je kroz brigu o svom crijevna flora, jer ne samo da štitite želudac, nego i poboljšavate probavu.

U sljedećem videozapisu od Savjeti za mršavljenje, Deya Cano Objašnjava četiri načina da se brinete o vama crijevna flora poboljšati svoje zdravlje i izgledati tanje svaki dan.

Bakterije protiv pretilosti?

Prema studiji objavljenoj u časopisu Mikrobiologija Ekologija Kada se nađu u prekomjernim količinama, bakterije koje proizvode toksine u crijevu uzrokuju otpornost na inzulin, to jest, sprečavaju ljude da se osjećaju zadovoljni dijelom hrane, pa njihov mozak traži više hrane.

Zhao Liping, autor studije, navodi da ako se ovaj tip bakterija modificira, može se aktivirati gen koji pomaže u sagorijevanju masti, što dokazuje da crijevna flora igra vrlo važnu ulogu u procesu pretilosti.

U međuvremenu, profesor Yves Desjardins, navodi da konzumiranje crvenog voća povećava proizvodnju korisnih bakterija u crijevo , Stoga smanjuje upalu i poboljšava probavu, dvije bitne značajke za smanjenje prekomjerne težine. A ti, kako štitiš crijevnu floru?