5 aplikacija za mršavljenje

• Travanj 26, 2024

Nitko nije tajna da su mobiteli postali neophodni saveznici svakodnevnog života. Prisutni su posvuda, čak i pod kontrolom dijeta poboljšanje prehrambenih navika. GetQoralHealth vam govori o čemu se radi u 5 aplikacija dijetetika i ishrana učinkovitiji

1. Brojač kalorija i praćenje dijeta: To je najpopularnija aplikacija u svemiru iPhone za kontrolu prehrane. Registrirala je bazu podataka s više od 750 tisuća namirnica. Pristupite informacijama o obrocima ili razradi a dijeta sa svojim omiljenim namirnicama su neke od mogućnosti koje nudi ova platforma. Osim toga, ima i brojač kalorija i možete dobiti personalizirana izvješća o evoluciji vašeg dijeta .

2. Praćenje hrane i hrane: možete sinkronizirati dijeta s portalom Ljudi morskih pasa , Zahvaljujući opsežnoj bazi podataka može se računati i potrošnja kalorija koje se svakodnevno uzimaju i spaljuju. Nesumnjivo, dodana vrijednost ove platforme je da korisnicima stavlja na raspolaganje plan dijeta prilagoditi.

3. Izgubite ga!: Namijenjen je svima onima koji su samo zabrinuti zbog gubitka kilograma. Nudi mogućnost unosa podataka o hrani koju ste jeli i hrane kalorija oni sadrže kako bi vam ponudili alternativni plan s kojim možete znatno smanjiti kalorija , Svoje rezultate možete podijeliti s prijateljima i na taj način dobiti dodatnu motivaciju mršaviti .

4. Dnevno snimanje (iPhone): To je idealno za kontrolu dijeta i pratite svu svoju hranu. Dnevno snimanje pojedinosti koja je količina kalorija ili od ugljikohidrati koji ima svaku hranu, zahvaljujući bazi podataka s više od 350 tisuća proizvoda.

Velika prednost ovog programa je što možete skenirati crtične kodove svakog proizvoda pomoću kamere na pametnom telefonu. Ova baza podataka o hrani ima stvarne slike, potpune informacije o prehrani i analizu svake hrane.

5. ALowGIDiet (iPhone) : je aplikacija za osobe s dijabetes , koja vam daje do znanja koje namirnice imaju GI (glikemijski indeks na engleskom) niska. Ove GI dijete pomažu u reguliranju razine šećera u krv , Zahvaljujući sustavu sličnom semaforu, ova aplikacija označava GI razine: niske, srednje ili visoke.

Ove aplikacije su izvrstan alat za zdrav i uravnotežen život, što ne znači da možete zamijeniti mišljenje stručnjaka. Ne zaboravite konzultirati svog liječnika!

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu.