Spalite kalorije s afro plesom

• Svibanj 8, 2024

glazba Afrikanac je stigao do dvorane kako biste održali svoje tijelo zdravim i prikladnim. Sa Afro Dance spalit ćeš mnoge kalorija , razvit ćete bolju koordinaciju i povećati svoju samopoštovanje .

Ova tehnika održava porijeklo afričkog plesa, tj. Prakticira se bez cipela (kontakt sa Zemljom je temeljni budući da predstavlja pretke), s bubnjem kao instrumentom pratnje za aerobne pokrete i tonus mišića.

Prema podacima koje je objavio CNN.com , Afro Dance to je disciplina koja nudi atraktivne i nove razrede u skupinama; uravnotežuje tijelo, um i duh; Osim toga, bori se protiv ubrzanog načina života koji neki ljudi žive u velikim gradovima.

Glavni ciljevi ove tehnike su jačanje središta tijela pri radu trbušni i kosi, poboljšava koordinaciju (svaki ud se ritmički prati ritmom bubnja) i povećava pokretljivost oslonac imati veću lakoću kuka i postizanje "više ritma".

Također, Afro Dance omogućuje vam da poboljšate fleksibilnost, poboljšate ton mišići , ispraviti loše položaje i favorizirati odvodnju toksini tijela i uklanjanje viška masti .

U sljedećem videu možete dati ideju o tome što je sesija Afro Dance :

Afro Dance Omogućuje vam da se povežete sa svojim emocijama putem položaja i pokreta. Također potiče kreativnost i jača povjerenje.

Dakle, to je idealna opcija da se oslobodite stres , brige i umora, i promijenite ih za pozitivnu energiju koju ste ostavili na kraju plesnog sata uz vrlo ritmičnu glazbu. A vi, želite li vježbati ovu vrstu vježbe?

.

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama