3 savjeta protiv Sindroma afektivne umora

• Travanj 29, 2024

Sindrom afektivne umora u paru nastaje kada strast ona nestaje i tišine dobivaju na snazi; Osim toga, u ovoj vrsti odnosa pojedinci imaju seks samo za "karticu" ili za biološku hitnost.

Prema američki psiholozi Ellyn Bader i Peter Pearson , svi se odnosi parova razvijaju i prolaze kroz neke faze koje se poklapaju s odnosom majka - dijete, među kojima su:

1. Fuzija: Kada se dva osjećaju
2. Diferencijacija: Svaka osoba potvrđuje svoj identitet i testira njihovu čvrstoću
3. Istraživanje: Sposobnost da se udalji od druge s aktivnostima svih vrsta pristupa stavlja se na kušnju.

Stručnjaci kažu da je prevladavanje prethodne faze, parovi oni se ujedinjuju, poboljšavaju svoje komunikacija , uspostaviti uvjete s jasnoćom (svaki je obogaćen razlikama drugoga) i saučesništvo (njih dvoje su više uključeni u konstrukciju para iu evoluciju drugog, otvarajući se zajedno s onim što ih okružuje).

Preporuke za omogućavanje dobre komunikacije

Za nju, liječnik Ellen Wachtel , terapeut i autor knjige "Volimo se, ali ...", On smatra da život kao par ne mora biti dosadan, jer se interes može održati. Da bi se to postiglo, stručnjak vam daje tri savjeta kako izbjeći sindrom afektivne umora i imati sretan odnos s parom:

1. Vježbajte plemenitu vježbu zahvaljivanja. Parovi koji su dugo bili zajedno ne prepoznaju ono što daju jedni drugima, jer su se navikli primati. Dr. Wachtel ističe da priznavanje i manifestiranje onoga što nam se sviđa kod našeg partnera (od "Sviđa mi se kad kuhaš", gore "Volim kako me ljubiš", i izraziti svoju zahvalnost, vrlo je učinkovito pojačati sindikat.
2. Svakodnevni suživot tjera nas da zaboravimo određena ponašanja koja bi na početku odnosa bili nesposobni činiti; na primjer, opredjeljenje za zanemarivanje fizičkog izgleda ili nepristojnost. Zainteresiranost za par se pokazuje time što se trudimo biti atraktivni i poštujući.
3. Rad je izostavljen iz kuće Dr. Wachtel to kaže preuzimanjem loše raspoloženje ili pritužbe na paru se stvara veliko distanciranje, jer je to oblik zlouporabe povjerenja.

Stoga ne oklijevajte zadržati privlačnost za svog partnera i pokušati s njom imati lijepe detalje. Hrani se dan za danom ljubav što ih je navelo da se pridruže.

Pratite nas cvrkut i Facebook .

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajte registracija s nama