9 trendova fitnessa za 2013. godinu

• Travanj 26, 2024

Fitnes nije samo niz vježbi za sagorijevanje kalorija ili dobivanje kondicije, već i održavanje značajne kvalitete života tijekom vremena, tako da Američki koledž sportske medicine (American College of Sports Medicine , najavili su glavne trendove za 2013. godinu.

Većina teretana i osobnih trenera nudi sve više i više fizičkih aktivnosti na otvorenom iz jednog jednostavnog razloga: jer je to zabavno i izvan rutine. Tako će se ovaj trend nastaviti i sljedeće godine, uz rutine Hiit (intervalni trening visokog intenziteta).

Neke se discipline obnavljaju, dok se većina udružuje s drugima kako bi ponudila najbolje od svakog od njih, navodi se u novinama latercera.com. Također, očekuje se da će rutine biti smanjene, a koristi će se ostvariti u kraćem vremenu.

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu Želite izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu