Društvene mreže u Meksiku
Svibanj 2024
CMO, Sanofi i GetQoralHealth.com za zdravlje
Ova nedjelja, 23. rujna, prva utrka Meksički fakultet za ortopediju i traumatologiju (CMO), Sanofi i GetQoralHealth, za promicanje boljih navika vježba i optimizirati način života ljudi.Utrka,...
Zavidan struk u 5 koraka
Područje trbuh i struk oni su obično jedan od dijelova koji najviše zabrinjava ljude, osobito žene. Nažalost, upravo je na ovom području tijela većina masti pretjerano, formirajući kao posljedicu one...
Dobar trening, ključ
To ste primijetili kad nešto učinite tjelesna aktivnost kao hodati, trčanje ili s trening u teretani koju povrijediš mišići, Osjećate kako vaše tijelo boli, što težak koji nastavite sljedećih dana. ...
Koraci za izradu ljudske zastave
Gimnastika postaje sve važnija i sve to trening povezano s težinom vašeg tijela. Jedan od njih jeljudska zastava, danas,Carlos V. Borroel, fitness trener, specijalist u barovima, cijevima i utrkama s...
Kako možete doći do ove mišićne definicije ili označiti tijelo?
Što je definicija mišića? U osnovi ima značajnu mišićnu masu prema našoj veličini i ten, pokriven minimalnom količinom masti koja omogućuje crtanje i isticanje mišići tijela koje su nam poznate - i...
U formi
Ako je na tom početku godine jedan od vaših ciljeva aktivirati se kako biste se uklopili, možete očekivati da ćete dobiti rezultate u kratkom vremenu. Da ne očajavate ili ne napuštate svoju svrhu,...
Dekalog funkcionalne obuke
Prema American College of Sports Medicine, jedan od trendovi u fitnessu za ovu godinu je funkcionalna obuka, Ova vrsta trening oni zahtijevaju malo ili nimalo opreme. Oni se prilagođavaju...
Upotrijebi ljekovitu kuglu!
Vježbe za jačanje nogu i stražnjice na jednostavan i dinamičan način su čučnjevi. Ova vrsta pokreta razvija tjelesnu snagu i potiče sagorijevanje masti.Prema portalu EntrenamientoTotal.comČučnjevi...
Izazovite svoje tijelo i sagorite više kalorija
Masno tkivo služi za skladištenje energije, zaštitu organa i proizvodnju važnih hormona koji reguliraju apetit; međutim, danas, i ovisno o mjestu u tijelu, postalo je estetski i zdravstveni problem...
Definirajte struk pomoću Boot Campa
Boot Camp To je nova moda trening koji će vam pomoći da siđete težina i brzo i učinkovito tonirati tijelo. S ovom disciplinom možete nositi definirani struk i slobodan trbuh mast na ovom...
Definirajte struk u 5 koraka
Jeste li znali da kad radite bilo kakvu fizičku aktivnost, stimulirate svoju metabolizam i spali više kalorija? Ako slijedite ove praktične i učinkovite trening eliminirati one strašne "lantite" u...
Izradite savršeno tijelo
Naše tijelo je konstituirano mišići, cueles se može definirati i ojačati s ciljem ne samo poboljšanja njegovog funkcioniranja, već i našeg izgleda, jer vam omogućuje da nosite sterilniju i zdraviju...
Desplantes da ton vaše noge i glutes
desplantes su vježbe otpora koji omogućuju rad mišića kvadricepsa, stražnjice i mišića koji čine biceps femoris. To je jednostavna, učinkovita i komplementarna vježba čučnjeva. Oni su kondicijske...
primjer
Pa kažu da je gotovo sve u ovom životu matematika, čak i kada vježbamo. Važno je izračunati ponavljanja i vrijeme koje je potrebno za svaku fizičku aktivnost, zato ih dijelimo intervalne vježbe, koji...
Reci zbogom masti s kettlebells
Obavite rutinu vježbanja koja nam omogućuje, ne samo spali salo, ali i obilježiti mišiće nogu, ruku i trbuha ne mora biti izvan našeg dosega i manje biti žrtva. Kettlebells ili ruski kettlebells...
Savjeti za početak treninga
Tipke za mršavljenje leže u prehrani, odmoru i čestim vježbama; U potonjem, kardiovaskularna aktivnost se općenito preporuča zbog svojih prednosti, međutim trening s utezima sredstva vježbe otpora...
Vježba otpora za osteoporozu
Dok je vježba Od vitalne je važnosti optimizirati kvalitetu života ljudi, poboljšati stanje uma, održati kondiciju itd., Također je korisno spriječiti osteoporoza, Zapravo, ako ga već imate, možete...
Vježba sprječava početak Alzheimerove bolesti
Izvođenje vježbe otpora smanjuje rizik od razvoja Alzheimerova, Prema studiji koju je proveo. \ T Centar Alzheimerove bolesti Rush, u Chicagu, što je više snage mišića, kognitivne funkcije će se...
Korisna vježba otpora za osobe starije od 40 godina
Vježbanje je osnovno za oksigenaciju našeg tijela i poboljšanje kvalitete života ljudi. Međutim, izvedite pokreti otpora, nakon 40 godina, povećava. \ t mišićnog tkiva i sposobnost učinkovitijeg...
Vježba smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2. \ t
vježba To pogoduje osobama s dijabetesom tipa 2, čak i ako ne napravi nikakve promjene u načinu života ili prehrani, prema nedavnoj studiji Medicinskog centra Sveučilišta Leiden u...
O Autoru
Chantal Mailloux
Medicinski Radnik I Ljubavnik Za Pomoć. Po Prirodi, Savjesni I Nesebično. Noću, Piše Kratke Pjesme.
Popularni Postovi
-
-
Jeste li "radoholičar" ili "radoholičar"?
Svibanj 2024
-
Bubrežna insuficijencija zbog kontaminirane vode
Svibanj 2024
-
Za želudac za rublje!
Svibanj 2024
