Ostatak

Kako vaše tijelo reagira kada imate noćne more?

Nelagodnost koju stvaraju konstantne noćne more odnosi se na aktivnost mozga i signale koje emitira tijelu dok spavamo. U području medicine, poznati su kao noćni strah. To je jedna od bolesti koja...

ostatak

Zašto boli?

Travanj 2024

Iako bezbroj ljudi mirno spava, osjeća svoje tijelo maskota U blizini njih, nova studija Mayo klinike sugerira da ova navika povećava promjene u sanjati.U istraživanju predstavljenom tijekom. \...

ostatak

Ovim ćete se probuditi ranije

Travanj 2024

"Samo još pet minuta i ja ustanem." Je li ta fraza poznata? Mnogi od nas Jutarnje navike može negativno utjecati na naše produktivnost, tako da ih mijenjanjem možemo ustati s više energije i...

ostatak

Konzumirajte vitamin B 12 i bolje spavajte

Travanj 2024

Tijelu treba samo mala količina vitamin B12, To je jedan od najsloženijih vitamina i postoji u mnogim oblicima ili spojevima koji su poznati kao kobalamini.Oni se uglavnom nalaze u mliječnim...

ostatak

Stvaraju prostor protiv hrkanja

Travanj 2024

Da pomogne pomiriti sanjati i izbjeći bračne argumente, lanac hotela stvorio je prvu sobu protiv hrkanja.Prvobitna ideja došla je nakon studije koja otkriva da 70,9% Španjolaca ima partnera koji...

ostatak

Odmorite se i uklonite te dodatne kilograme

Travanj 2024

Proučavanje Sveučilište u Chicagu primijetili su da spavanje više od šest sati dnevno pomaže eliminirati višak mast, pogotovo ako radite nešto dijeta.Istraga pokazuje da dok mi činimo dijeta za...

ostatak

Što više aktivnosti, to više odmora

Travanj 2024

"Još 20 minuta, molim." Postoji li netko tko ne misli na to kada čuje alarm? U slučaju žena, znanost je na našoj strani i daje nam dopuštenje da spavamo više od njih. Razlog: naš sustav mozga je...

ostatak

Depresija detonira mjesečarenje

Travanj 2024

Medicinski fakultet Sveučilišta Stanford, pronašao sam to u SAD više od 8,4 milijuna ljudi mjesečari. Istraživači su također pronašli vezu između mjesečarenje kao i rizik od razvoja poremećaja...

ostatak

Kako divno kad se alarm aktivira i probudite se svježe, vitalno i sretno, želeći započeti dan. S druge strane, u danima kada ne spavate dobro, čini se da je svijet protiv vas. Spavajte dobro ne samo...

ostatak

Spavanje dobro poboljšava vaš fizički trening

Travanj 2024

Istraživanje provedeno od strane istraživača iz Sveučilište Stanford u Sjedinjenim Državama, otkrili su da igrači koji spavaju 10 sati dnevno imaju bolju fizičku izvedbu. Istraživanje, objavljeno u...

ostatak

Dajte higijenu vašem snu!

Travanj 2024

Osjećate li se manje lijepo nego inače? Možda spavaš manje sati nego što bi trebao. Prema studiji Odjel za kliničku neuroznanost, Institut Karolinska, u Stockholmu, Švedska, spavanje malo utječe na...

ostatak

Spavati bolje izgubiti težinu

Travanj 2024

Studija objavljena u novinama pedijatrija označava da kada se djeci pruži prilika za oporavak sanjati Izgubljeni tijekom tjedna, kada u krevetu ostaje više vremena za odmor, može smanjiti šanse za...

ostatak

Spavanje dulje od 9 sati povećava kardiovaskularni rizik

Travanj 2024

san malo, u prosjeku 5 sati dnevno, utječe na tijelo, budući da su ljudi skloni lošem raspoloženju metabolizam ona usporava i vjerojatnije je da će patiti pretežak i gojaznost, međutim, san više od 9...

ostatak

Najbolji protuotrov protiv tamnih krugova ...

Travanj 2024

Znanstvenici u Italiji i Velikoj Britaniji kažu da spavanje manje od šest sati ili više od devet sati može biti štetno za zdravlje, jer može uzrokovati preranu smrt, tako da treba slijediti neke...

ostatak

San i njegova važnost

Travanj 2024

Grozničav život koji živimo potiče nas da radimo, učimo i brinemo se o djeci, među ostalim aktivnostima koje namećemo sami sebi. To može biti neodoljivo, tako da često postoji žrtvovanje sati...

ostatak

Izbjegavajte rizike!

Travanj 2024

Ako za vaš životni stil spavate manje od sedam sati dnevno, vrijeme je da se zaustavite i dajte prednost noćnom odmoru, kako biste izbjegli razvoj oboljenja koji mogu uzrokovati smrt.Prema National...

ostatak

Ali što je poremećaj spavanja?

Travanj 2024

Jeste li ikada čuli pucnjeve ili eksplozije kada ste upravo otišli na spavanje? Vjerojatno stres ili kronični umor uzrokuju poremećaje spavanja kao što su sindrom eksplozivne glave.Prema jednom...

ostatak

Faze spavanja pogoduju zdravlju

Travanj 2024

sanjati je više od razdoblja neaktivnosti tijela i mozga, jer jača imunološki sustavpomaže u obnavljanju tijela nakon dugog dana i potiče razvoj pamćenja i učenja.Postoje različite faze sanjati koji...

ostatak

Nedostatak sna stvara depresiju

Travanj 2024

Prema mišljenju stručnjaka u poremećaji spavanja, tinejdžeri koji imaju problema san, oni razvijaju veće vjerojatnosti predstavljanja epizode depresivno u budućnosti Stručnjaci različitih klinika za...

ostatak

Manje sna, više težine i inzulin

Travanj 2024

Nedostatak sna utječe na dijabetes? Nakon pregleda različitih članaka o nedostatku sna i dijabetesa, čini se da postoji mnogo varijabli koje treba razmotriti; Međutim, čini se da san može biti važan...