Rasporedite se i ustajte rano

Za neke ljude koji se moraju rano probuditi, to je veliki napor i optuženi su da su lijeni. Međutim, nedavne studije koje je proveo Jean Matheson, specijalist u poremećaji spavanja, pokazuju da...

Napravite proračun

Kaže se da je to pravo radnici traje nekoliko dana ostatak; Međutim, uvijek moramo biti u potrazi za novac Ne znam pobjeći između ruke kada uživate u njima praznici, bilo zasluženo ili ne.  ...

Najčešći poremećaji spavanja

Poremećaji spavanja su danas jedan od najčešćih poremećaja među ljudima, jer su, uz ostale čimbenike, povezani s lošim životnim navikama općenito.Nepavanje u prave sate ima mnoge negativne...

Što su poremećaji spavanja?

poremećaji spavanja to su problemi koji mijenjaju različite faze i prirodno izražavanje sna, to jest, abnormalno ponašanje tijekom odmora, kao poteškoće u usklađivanju sanjati, spavajte ili se...

Biološki sat regulira ciklus spavanja

ćelija od mozak oni tvore ljudski biološki sat, koji igra temeljnu ulogu u regulaciji ciklus spavanja.IstraživačRaúl Antonio Aguilar Roblero, uz podršku Fond za međunarodnu suradnju za znanost i...

Prirodni lijekovi protiv nesanice

Nesanica je nedostatak sanjati u vrijeme san; u stvari, smatra se da je teško pokrenuti sanjati, Istina je da ova poteškoća može poprimiti nekoliko oblika, od toga da se uopće ne može, da se nekoliko...

Hladno pogoršava hrkanje i povećava apneju za vrijeme spavanja

S dolaskom hladno bolesti dišnog sustava povećati, ali ne samo to, može također pogoršati poremećaje kao što je hrkanje i apneja za vrijeme spavanjaUpozorio je dr. Reyes Haro Valencia, direktor...

Hrkanje je češće u menopauzi

 Žene koje doživljavaju fazu menopauze imaju tendenciju da manje spavaju, kao što je pokazalo istraživanje o spavanju u Americi iz 2005 American Dream Foundation (NSF, za akronim na engleskom). I to...

Hrkanje, znak bolesti?

60% odraslih muškaraca hrva uobičajeno dok spavaju, dok 40% starijih žena također hrče, prema studiji koju je provela Španjolsko društvo za pulmologiju i torakalnu kirurgiju (SEPAR), pa je važno...

Zdravlje na blagdanskom mostu

Uživajte u obitelji na mostu odmor To je iskustvo koje treba u potpunosti iskoristiti. Cijela obitelj, osobito roditelji maloljetnika, moraju biti spremni proći dobro vrijeme jamstvo zdravlja...

To se događa ako spavate manje od šest sati ...

Umor, loše raspoloženje, glavobolja i očajanje neki su osjećaji koje doživljavate kada se ne odmorite dobro. Tome se dodaje da ako Spavaš loše da možeš živjeti manje.  Način na koji spavate određuje...

Pazi što govoriš!

Izvan toga dobivate tamne krugove, loše raspoloženje ili nedostatak koncentracije, kada spavate loše možete cpriznajte bilo koju tajnu ili laž.Prema Sveučilište u MichiganuOni koji ostaju budni 24...

Ako pričaš u snu, možda imaš Somniloquia

somniloquy To je benigni poremećaj spavanja koji se sastoji od razgovora u snu, tj. Ljudi izražavaju jednosložne, nerazumljive kratke riječi ili fraze povezane s onim što sanjaju.Ljudi koji imaju...

To se odražava u vašoj plaći

Gotovo svatko bi pomislio da bi za bolju plaću trebao raditi prekovremeno, pa čak i žrtvovati nekoliko sati sanjati ispuniti svoj posao. Međutim, to nije slučaj, naprotiv, spavanje povećava vašu...

Kakav je odnos između lošeg sna i razvoda?

Svi smo čuli da dobro ne utječe na naš metabolizam, dobivamo na težini i pod stresom smo, ali postoji nešto više zabrinjavajuće: odnos između loše spavati i razvod.  Oni koji spavaju manje od šest...

Samo 40% operacija može zaustaviti hrkanje

hrkanje Ona je postala normalno i zajedničko djelo. Danas 45% odraslih osoba povremeno hrče i 25% uobičajeno hrkanje. Problem nije u tome hrkanje, ali neugodnosti koje uzrokuju pojedinačno i ljudima...

Prekinuti san utječe na memoriju

Trećinu života provodimo u snu, ako svoje tijelo oduzmemo ovom miru, možemo imati rezultat smrt, Jedan od dokaza koji podupire ideju sanjati kao restaurativni papir na mozak, je li to lišavanje,...

Oštećenje tijela od buke?

bilo koji zvuk intenzivni kao glazba, hrkanje za vrijeme spavanja ili rad strojeva može biti izuzetno dosadan i razdražljivi, kako dolaze da uznemiravaju komunikacija koje dijelimo s drugim ljudima....

Krevet je za odmor

Prestanak pušenja, ispijanje čaše toplog mlijeka, jedenje salate od salate ili gledanje televizije dok ne spavate su neki savjeti koji mogu djelovati kada imate poteškoća sa spavanjem. Međutim,...

Ostali poremećaji povezani s pijanstvom u snu

The "pijanstvo od spavanja"To je češće nego što se ranije mislilo, a pogađa oko jednog od 15 Amerikanaca, prema nedavnoj studiji koja se bavila načinom života. sanjati više od 19 tisuća...