Hladno pogoršava hrkanje i povećava apneju za vrijeme spavanja

• Travanj 20, 2024

S dolaskom hladno bolesti dišnog sustava povećati, ali ne samo to, može također pogoršati poremećaje kao što je hrkanje i apneja za vrijeme spavanja Upozorio je dr. Reyes Haro Valencia, direktor meksičkog instituta integralne medicine spavanja (IMMIS).

U izjavi, stručnjak je upozorio da je u ovom trenutku veća mogućnost hvatanja prehlade, koja rasplamsava tkivo grla i time povećava intenzitet hrkanja i njegovih komplikacija.

line-height: 16.5pt; pozadina: bijela ">

U Meksiku 35% ljudi, u dobi od 30 do 60 godina, snorers , Diljem svijeta više od 10% stanovništva pati apneja i hrkanje .

Većina su ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom, koji osim toga imaju roncopathy (hrkanje), oni predstavljaju apneju, to jest, prave pauze u disanju dok spavaju.
 

Prema stručnjacima, postoji veliki broj pojedinaca koji ne znaju da od toga pate bolest , što smanjuje njihovu kvalitetu života i život njihovih partnera.

Opstruktivni sindrom apneje u snu i hrkanje oni se pogoršavaju tijekom mjeseci hladno , apneja za vrijeme spavanja je čest poremećaj u kojem se disanje prekida do 30 puta noć , postaje vrlo površna i vraća se u pratnji hrkanje .

Muškarci hrče više od žena
 

Prema Reyes Haro, broj muškaraca koji hrču udvostručuje broj muškaraca, iako u intenzitetu nema razlike. hrkanje to je problem to oksigenacija n koji mogu uzrokovati visoki krvni tlak, gubitak pluća i pamćenja.
 

Uzroci hrkanje Oni su višestruki. Mogu biti zbog niskog tonusa mišića u grlu i jeziku; konzumiranje nekih lijekova ili alkoholnih pića; pretjeran razvoj tkiva u grlo ; devijacija nosnog septuma; virusne infekcije u nosu, a time i promjena sluznice.

Moguća rješenja
 

Postoji nekoliko tehnika za suzbijanje hrkanje ; sve će ovisiti o stupnju ozbiljnosti svakog slučaja. Za Haro Valencia, kada je problem blag, postavljen je uređaj za napredovanje mandibule koji otvara prostor za protok zraka bez sudara s opuštenim tkivima.
 

Međutim, u težim slučajevima, operacija gornja područja To je najbolja opcija koju mora obaviti otorinolaringolog. Ovaj tip bolesnika ima konstantne respiratorne i kardiovaskularne probleme.

Za dobar odmor

Neke preporuke za ne hrkanje i boriti se apneja za vrijeme spavanja To su:

Smršavite , izbjegavajte jesti puno noću ; ne konzumirajte hranu bogatu mastima .

Izbjegavajte kava prije san .

Smanjite unos alkoholna pića i sokove s kofeinom.

Vježbanje poboljšava funkcioniranje pluća .

Video Medicina: Kako da prekrijete puderom PROBLEMATICNU KOZU lica (Travanj 2024).