1. Snaga medija

• Travanj 29, 2024

Planking je vježba trenutka među ženama, a ne za manje, ova tjelesna aktivnost pruža velike koristi i vrlo je praktična, jer ne zahtijeva posebnu opremu ili odlazi u teretanu.

Da bi ovo učinio vježba Također poznat kao "plancha", potrebno je ležati na vašem trbuhu, tako da vaše tijelo ostaje u ravnom položaju dok odmara vaše podlaktice i nožne prste na tlu.

Video Medicina: Arsenijević: Protesti nemaju šanse ako ih ne preuzmu političke strukture (Travanj 2024).