Makrobiotička dijeta za mršavljenje

makrobiotička dijeta to je ekstremni oblik vegetarijanizam u kombinaciji s idejama izvedenim iz filozofije Budistički zen koji je pronašao veliko prihvaćanje među vjernicima u prirodnoj hrani i "biološkoj" hrani, kao i među mnogim nezadovoljstvima uspostavljenim društvenim poretkom i modernom prehrambenom industrijom.

Doktrina makrobiotički Temelji se na skupu pravila i savjeta usmjerenih na ostvarivanje zdravog i trajnog života. U ovome dijeta , prolazi kroz deset stupnjeva ograničenja dok ne dovede do isključivog hranjenja žitarice na posljednjem stadionu, prema informacijama iz zonadiet.com

Prema toj disciplini hrana se razvrstava u dvije kategorije: Ying (pasivna hrana) i yang (aktivna hrana), tako da između oba tipa mora postojati ravnoteža kako bi se postiglo zdravlje i tjelesno i mentalno blagostanje.

Znati više o obilježjima ovoga dijeta , predstavljamo vam videozapis od Chef-yogi Mariano Garcés , quine u razgovoru s GetQoralHealth objašnjava kako je ova vrsta prehrane integrirana:

Ako se ta ravnoteža može postići adekvatnom prehranom, tada se može uživati ​​u toleranciji i duhovnom miru, što se odražava u zdravom i tankom tijelu. Stoga u ovoj disciplini postoji ovisnost i apsolutni odnos između stanja poticanje i hranjenje .

Međutim, trebate biti dobro savjetovani od strane specijaliste kuhinje makrobiotički jer, unatoč svim njegovim prednostima, stroga zabrana ili ograničenje hrane bogate u proteini i vitamini kao i voda, a dijeta u kojima postoji određeni rizik od patnje anemija i dehidracija .

Najvažnija stvar u ovoj disciplini je da nastoji pozitivno utjecati na vaše prehrambene navike, koje će, okrećući se zdravijoj prehrani, doista omogućiti da izgubite težinu. makrobiotička dijeta je opcija kao i mnogi drugi, vi odlučujete koji je za vas najoptimalniji.

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu


Video Medicina: DIJETA (škola makrobiotike) (Kolovoz 2020).