Ovo je cijena biti princeza ...
Ožujak 2024
Ako želite izvesti kardiovaskularnu vježbu, stacionarni bicikl je odličan za toniranje nogu, spaljivanje kalorija i održavanje oblika. U prosjeku jedan sat ove vježbe pomaže vam eliminirati 500 kalorija.
Prema trenerima, jedna od najučinkovitijih vježbi da ostanete u formi i smanjite nekoliko kilograma više, naravno uz uravnoteženu prehranu, je fiksni bicikl. Ovdje predstavljamo neke od njegovih prednosti:
1.- Jača noge
2.- Daje čvrstoću stražnjici.
3.- Ima mali utjecaj na kosti i zglobove.
4.- Kisikotira tijelo
5.- Svaki put kada povećate intenzitet vašeg bicikla, spalit ćete više kalorija.
6.- Vaše srce ostaje zdravo.
7.- Vježbanje bicikla, kao i svaka druga vježba, smanjuje stres.
8.- Korisno je smanjiti količinu celulita u nogama i kukovima.
Zbog tih i drugih razloga, ne zaboravite uključiti u svoj plan vježbanja, fiksni bicikl; To je udoban, praktičan i vrlo jednostavan za korištenje. Ako ste stalni, za nekoliko tjedana primijetit ćete razliku.