Pedalirao na poslu i završio sjedilačkim načinom života

• Travanj 26, 2024

prijenosni strojevi za pedaliranje mogu se koristiti u svakom uredu kako bi se poboljšalo zdravlje radnika, kažu znanstvenici u Sjedinjenim Državama. Članak objavljen u British Journal of Sports Medicine (British Journal of Sports Medicine ), osigurava da sjedeći način života predstavlja ozbiljan zdravstveni problem.

Mali bicikli za vježbanje mogli bi biti jeftino rješenje. Iskustvo provedbe sati sjedenja za stolom ispred ekrana računala je uobičajeno za uredske radnike i ta fizička neaktivnost povezana je s rastućim problemom gojaznost , kardiovaskularne bolesti i dijabetes .

Prema američkim znanstvenicima, pokušaji koji su do sada učinjeni za poboljšanje zdravlja radnika uključuju uspostavu strojeva za vježbanje koji su povezani s računalima. vježbanje minibuses , koju zaposlenik može koristiti dok sjedi za svojim stolom.

Pozdravite se s viškom kilograma

U maloj studiji s 18 radnika, znanstvenici su istražili kako bi bilo moguće uvesti te strojeve u urede. U prosjeku, svaki od zaposlenika koristio je strojeve u 12 od 20 dana kada je studija trajala i pedalirala 23 minute svaki put.

U upitniku su radnici potvrdili da će redovito koristiti stroj u njihovom radu ako im ih šef ili tvrtka ponudi: prijenosni strojevi za pedale može poslužiti kao alat za smanjenje vremena sjedeći u radnom okruženju, bez nužnog utjecaja na vrijeme provedeno u sjedenju za obavljanje zadataka na računalu “, kažu istraživači.

Međutim, jedan od problema bi bio taj da će novitetni faktor imati bicikl za vježbanje na kraju izblijediti, tako da će biti potrebno dodatno motiviranje za zaposlenike kako bi ih i dalje koristili. Kao što liječnik ističe,Ian Campbell organizacije Težina koja se tiče, "Tvrtke i menadžeri bi trebali znati da njihovi zaposlenici trebaju imati priliku ponuditi svoje zaposlenike alternativama kako bi bili aktivniji tijekom radnog dana."

"U principu, to je dobra ideja, a relativno jeftina, ako se koristi redovito, ne samo pojedinci, već i poslodavci koji bi vidjeli smanjenje izostanaka s posla i bolje performanse i zadovoljstvo poslom, imalo bi koristi", rekao je Campbell.

S informacijama od Publimetro.com  

Video Medicina: 04 biciklizam.hr 018 MTB video Marco A. Fontana Cannondale (Travanj 2024).