Vježbajte kako biste izbjegli urinarnu inkontinenciju
tjelesna aktivnost

Vježbajte kako biste izbjegli urinarnu inkontinenciju

Inkontinencija mokraće pogađa jednu od četiri žene, bez obzira na dob. Prema Nacionalni zdravstveni instituti Sjedinjenih Američkih Država, to je gubitak kontrole nad mokraćnim mjehurom, pa je glavni simptom blagi ili obilan i nekontroliran izlaz urina.

Glavni uzrok inkontinencija mokraćnog je slabljenje mišića koji drže mjehur zatvorenim, tako da je uobičajeno da kihanje, smijanje ili podizanje predmeta izađe malo urin .

Vi svibanj također biti zainteresirani: 7 koraka za lice inkontinencije

Međutim, drugi čimbenici koji razvijaju inkontinencija to su prekomjerna tjelesna težina, trudnoća, menopauza, neurološka oštećenja, uzimanje lijekova i infekcija urina te problemi u prostati, u slučaju muškaraca.

 

Vježbajte kako biste izbjegli urinarnu inkontinenciju

Ovaj zdravstveni problem može utjecati na životni stil ljudi, jer prestaju s određenim aktivnostima, brinu se o mirisu i mrljama na odjeći.

Međutim, ostvarenje vježba To je učinkovito rješenje za urinarnu inkontinenciju, kao i adekvatnu zaštitu za smanjenje nelagode.

Prema tome, TENA , brand SCA, svjetski lider u inkontinenciji, promiče vježba kroz svoj 8. Carrera TENA "Trčanje u obitelji".

Već osmu godinu zaredom utrka je prepoznata kao važan obiteljski rekreativni događaj, a ove se godine konsolidira jer je računala na sudjelovanje osam tisuća trkača, tri tisuće više nego u prethodnim izdanjima.

Osma TENA utrka "Trčanje u obitelji" imala je dva modaliteta: 3 km šetnju i utrku od 5 km, opcije koje omogućuju da otvorene mogućnosti za sudionika odabrati i svatko može živjeti u inkluzivnom okruženju.

Reforma je bila mjesto održavanja utrke čiji je cilj bio pokazati da inkontinencija s TENA proizvodima nije prepreka za nastavak punog i zdravog života u idealnom okruženju za život s obitelji, zabavu i tjelovježbu. A vi, kakav tretman imate za inkontinenciju?

Video Medicina: Pravilni trbušnjaci (Listopad 2019).


Vezani Članci

Biti mama ...

Prevladajte privremeni gubitak svoje djece!

Metode gubitka masti s aerobikom