Holistička zona

To je učinak čuvanja tajni u vašem zdravlju ...

Tko nema tajne? Potpuno je valjan; međutim, ono što skrivate moglo bi se negativno odraziti na vaše blagostanje ... Znanstvenici sa Sveučilišta Columbia proveli su dva istraživanja u kojima su identificirali 38 tajni koje ljudi obično čuvaju i otkrili da samo razmišljanje o njima ima štetne učinke na naše skrb. Pročitaj Više

Glazbena terapija za opuštanje uma i uklanjanje tjeskobe

Anksioznost je psihološki poremećaj koji se obično javlja nakon teških razdoblja stresa Rachel Dove, autor knjige Anksioznost: epidemija koja briše generaciju, osigurava da je tjeskoba postala veliki oslabljivač suvremenog života. katapultirati zbog gužve kojoj smo izloženi, ali i prisutnosti nasilnih djela i prirodnih fenomena. Iako postoje farmakološke i psihološke terapije, druge alternative su tehnike meditacije, vježbe, masaža ... Pročitaj Više