Zašto dobivamo na težini?

• Travanj 25, 2024

Iako je Meksiko broj jedan u zemlji gojaznost i pretežak Na globalnoj razini (i kod odraslih i kod djece) još uvijek se malo poduzima kako bi se preokrenula ta statistika, alizašto dobivamo na težini ?

U intervjuu za GetQoralHealth liječnika Luis Jesús Dorado Panameño , direktor Centar za metaboličku medicinu u Mexico Cityju , objašnjava glavne razloge:

1. Postite , Časopis American Journal of Clinical Nutrition otkriva da i djeca i odrasli koji preskaču doručak imaju tendenciju da jedu lošije i vode više sjedilački život. Oni također imaju tendenciju da imaju višu razinu kolesterola i inzulina i stoga imaju veću sklonost patnji dijabetes i bolesti srca .

2. Jedite puno natrija , Višak ovog proizvoda stvara probleme u krvnom tlaku (hipertenzija ), pretežak bolesti srca, cerebrovaskularne nesreće i rak u želucu .

3. Zlouporaba svjetlosnih proizvoda. Prema stručnjaku za metaboličko zdravlje, problem je u tome što ljudi ne "čitaju prehrambene oznake"; oni vide samo kalorije, ali ostavljaju po strani količinu natrija, masti itd. i misle da nisu kalorični i kada se konzumiraju u višku, beskorisno je voditi računa o slici.

4. Vaš partner hrče. Nakon noći bez dubokog odmora, zbog hrkanja, povećava apetit i sklonost slatkim namirnicama (ugljikohidrati ). Također, nedostatak sna uzrokuje otpornost na inzulin.

Alternativa za početak smanjivanja dodatnih kilograma je dijetalna prehrana. U tom smislu, liječnik Dorado ističe:

Trenutno postoji plan za smanjenje težine, koji se temelji na receptu za dijetalnu dijetu, koji pacijentu nudi značajne koristi i zove se method Pronoka l; To je personalizirani i siguran program za sve pacijente. "

Ovu metodu mogu koristiti osobe od 14 do 65 godina starosti i mogu biti smršaviti, prosječno 6 kilograma mjesečno. Cijena ove usluge varira, ali se kreće od 7 tisuća pezosa mjesečno.

Video Medicina: Srđan Roje: Tri glavna razloga za dobivanje (ili gubljenje) na težini (Travanj 2024).