Izbjegavajte rizike!

Ako za vaš životni stil spavate manje od sedam sati dnevno, vrijeme je da se zaustavite i dajte prednost noćnom odmoru, kako biste izbjegli razvoj oboljenja koji mogu uzrokovati smrt.

Prema National Sleep Foundation , san predstavlja važan pokazatelj zdravlja i dobrobiti; Kada ga ne vježbate ispravno, povrijedite se.

 

Izbjegavajte rizike!

Postoji nekoliko čimbenika kao što su ispijanje kave, pogrešno osvjetljenje, korištenje mobitela, tableta ili gledanje televizije koji oštećuju navike odmora, što pogoduje nesanica i povećava rizik od sljedećih uvjeta:


Video Medicina: 5 PROIZVODA KOJE NIKADA NE BI TREBALI DA JEDETE (Siječanj 2021).