5 najgorih cipela za vaša stopala

• Travanj 25, 2024

Postoje li najgore cipele za vaša stopala? Mnogo puta, obuća koju koristimo nije prava, ali nastavljamo je koristiti unatoč riziku koji može uzrokovati naše zdravlje općenito.

Podiatrist Jacqueline Sutera, specijalistica za kirurgiju u New Yorku, i liječnik Neal Blitz, suradnik za ortopediju u bolnici Bronx-Lebanon Oni objašnjavaju koje su najgore cipele koje se mogu koristiti.

1. Čizme za kišu. Iako su vrlo korisne, ove cipele stvaraju vlažnu okolinu jer su izrađene od lateksa ili materijala koji ne može disati. Osim toga, mala fleksibilnost stvara više zamora pri hodanju i stvara nelagodu u telu. Prekomjerna uporaba stvara gljivice, bakterije i plikove.

2. Pete. Težina vašeg tijela je podržana na vrhovima stopala, što stvara pritisak i stvara problem ravnoteže; Morate saviti koljena i kukove naprijed tako da ne padnete, što može povrijediti leđa i noge.

Najčešći zdravstveni problemi zbog njegove primjene su: uganuća, prijelomi stopala, neuromi (benigni tumori u živcu), bunions, hammertoes i hyperextension u koljenu.

3. Platforme ili klinovi. Iako imaju ravan đon, nagib koji oni postižu stavlja pritisak na stopalo uzrokujući da se tijelo kreće naprijed, što može uzrokovati hiperekstenziju, uganuće gležnja, prijelom u srednjem dijelu stopala i bunions.

4. Čizme ili duge čizme s petama. Oštećenje ove cipele ovisi o visini pete, jer materijal štiti gležanj dajući mu čvrstoću i stabilnost; međutim, stručnjaci navode da pritisak za svaki centimetar visine povećava tjelesnu težinu u stopalima, uzrokujući bunions, čekić prstiju i hiperekstenziju.

5. Tenis. Cipele s konverznim stilom ne osiguravaju adekvatnu apsorpciju udara i amortizaciju, što uzrokuje upalu, tendinitis, bol u peti i prijelome.

Druga vrsta cipela koju morate ispravno odabrati su sportske cipele, jer one koje nude višak jastuka ne dopuštaju pravilan razvoj stopala. Također je vrlo važno da ih koristite za osmišljenu aktivnost, a ne za šetnju, ples ili vožnju biciklom.

Prema mišljenju stručnjaka, prilikom odabira cipele trebate pogledati ortopedsku potporu, amortizaciju, prilagodbu i prilagodbu i kupiti pola broja većeg od vašeg. A ti, što voliš, modu ili udobnost?