Pippa Middleton otkriva kako dobiva napeto tijelo

Prema američkim novinama Daily Mail, Pippa Middleton otkrio da je njegov tjedna rutina Pilates je potrebno za održavanje vašeg stanja, za sreću i za energiju.

Mediji ističu da je tajna da je to velika tijelo Otkriveno je, ali mnogi stručnjaci sumnjaju da je samo uz tjednu pilatesovu rutinu bilo moguće imati tako napeto tijelo.

Raditi samo jedan dan Pilates rutine nije dovoljno za postizanje čvrstog tijela, kaže Nicole Wallen , bol od Ugodan Pilates, "Oni su potrebni najmanje 2 ili 3 sesije tjedno dosljedno. Konzistentnost je ključ.

Wallen preporučuje da to učinite aerobne vježbe ili barem kardiovaskularne 45 minuta, dva puta tjedno, za održavanje stanja, od Masti gori samo s kardio , i može se definirati i tonizirati uz pomoć pilates .

Poznato je da Pippa osim Pilatesa, ništa, trčati, igrati tenis i skijati ... Mislite li da bi bilo tako jednostavno? stalna fizička aktivnost i dobra prehrana je ključ za to što je tijelo napeto i nosi usku haljinu bez brige.