• Travanj 26, 2024

Osjećate li se manje lijepo nego inače? Možda spavaš manje sati nego što bi trebao. Prema studiji Odjel za kliničku neuroznanost, Institut Karolinska, u Stockholmu, Švedska , spavanje malo utječe na vašu ljepotu.

U istraživanju objavljenom u Časopis Sleep Detaljno je da ljudi koji malo spavaju izgledaju umornije i neatraktivnog blijedog lica, jer imaju crvene oči, otekline na licu, tamne krugove, bore u ustima i upaljene kapke.

Istraživači su detaljno objasnili da aspekt lica izravno intervenira u odnosu na druge. Kada ljudi spavaju kratko vrijeme, njihove osobine otkrivaju tugu i umor, koji je neprivlačan.

Dajte higijenu vašem snu!

Ako želite uvijek izgledati atraktivno i svježe, sve što morate učiniti je pravilno spavati, pa u intervjuu za GetQoralHealth , liječnik Reyes Haro, direktor klinike za spavanje Nacionalnog autonomnog sveučilišta u Meksiku (UNAM), govori kako to postići

Poboljšanjem vaših noćnih navika nećete samo izbjeći nesanicu ili zadržati izgled, nego ćete smanjiti rizik od moždanog udara, dijabetesa, pretilosti, gubitka pamćenja i promjena u kostima.

Ne zaboravite lagano objedovati, isključite mobitel i elektroničke uređaje jedan sat prije spavanja i pokušajte se opustiti uz malu meditaciju. A ti, kako uspijevaš spavati?

Video Medicina: HAVUZU GÖKKUŞAĞI RENKLERİ İLE BOYADIK | Gökkuşağı Gölü | Learn Colors with Colored Water in the Pool (Travanj 2024).