Neka vaš "lagani" sjaj ...

"Ako ne vjerujete u sebe, nitko neće." samopoštovanje i osobna slika oni počinju od jednog, iako ih mnogo puta gradimo pod onim što drugi govore o nama, čak i ako to nije istina. Međutim, kako...

Oslobodite svoj um!

Uzmite nekoliko minuta i dišite. Meditacija je jedan od najboljih alata za ponovno otkrivanje sebe i kontrolna anksioznostPrema a studija liječnika Madhav Goyal od Sveučilište John Hopkins u...

Tipke za zaboravljanje loših uspomena

Žive situacije neugodan uzrokuje tugu, ljutnju, ljutnju i čak tjeskobu. Ove i druge emocije pohranjeni su u memorija, što ponekad otežava izbrisati negativno iskustvo  iskustvo negativan je...

Hoće li vas istina osloboditi?

strah zavist ili ne prihvaćajući pogrešku, razlozi za zavaravanje ili kako reći "suzbiti istinu" mogu biti različiti. Međutim, ponekad je najbolja opcija laže, iako, što su ti trenutci?PremaClaudia...

Navike protiv anksioznih poremećaja

Anksioznost je normalan odgovor na prijeteće situacije koje određuju naše preživljavanje, međutim, kada se taj odgovor pojavi bez ikakvog razloga, a prati ga fobija, može izazvati anksiozni...

5 ključeva za prevladavanje vaših strahova

Potresi i potresi ili bilo koji prirodni fenomen mogu uzrokovati vas strah, ali možete ga pobijediti bez oklijevanja. Kako prevladati strahove? Istraživanje osigurava da strah, tjeskoba i brige mogu...

Proširite svoj društveni krug!

Bilo da ste muškarac ili žena, iskreni prijatelji nisu samo dobri za društveni život, već i za zdravlje. Prema studiji koju je izradio Kalifornijsko sveučilište, u slučaju žena, prijateljstvo može...

Prevladajte post-traumatski stres i obnovite svoj život!

Preživjeti napad ili eksploziju, poput onih zabilježenih na Bostonskom maratonu gdje je bilo 130 ozlijeđenih i tri mrtva, ostavlja mnoge psihološke i emocionalne posljedice kao što su napadi panike,...

5 savjeta za putno osiguranje

U svom sljedećem odmoru ne zaboravite voditi brigu o svakom detalju kako biste u njima uživali do maksimuma i mogli biste ga eliminirati stres svakodnevno. Da biste spriječili nezgode, morate uzeti u...

Iznad izgleda

Svaki dan je vidite, a ponekad i ravnodušno, ponekad s tugom i mržnjom; Međutim, zašto je tako teško gledati na naš odraz i razgovarati s njim? U kojem trenutku postaje neprijatelj?  Osim života u...

5 uzroka depresije u žena

Prema Nacionalni institut za mentalno zdravlje, depresija utječe i na muškarce i na žene; međutim, veća je vjerojatnost da će im se dijagnosticirati ova bolest, ali što deprimira žene?Postoje neki...

Što se uvijek događa

Kada pokušate ugoditi nekome, činite sve što je u njegovoj moći kako biste dali dobro otisak, ali također možete imati navike što je dugoročno neugodno, zato vam kažemo 5 stvari koje vjerojatno...

Budite oprezni s pojavama!

Jeste li znali da vaš način odijevanja izravno utječe na ono što drugi misle o vama? Ne samo naš govor tijela odražava našu osobnost, nego i odjeću koju nosimo svaki dan.Svi smo odabrali određenu...

5 stvari koje dobivate tako što ćete biti samci

Prosječna dob u kojoj se žene vjenčavaju počela je rasti, što odražava da za jednu ili drugu okolnost, udaja više nije prioritet broj jedan u njihovim životima, nego samac. Mnoge djevojke odlučile su...

Kontrolirajte se i vodite brigu o svom zdravlju!

Toplina raste u vašem tijelu, počnete se crvenjeti, znojite se i osjećate da ćete u svakom trenutku eksplodirati? Sigurno ste izgubili strpljenje i Emocije ljutnje, ljutnje i očaja oštećuju vaš mozak...

Naučite ih i izbjegavajte ih kako bi poboljšali vaše odnose!

Postoje neki stavovi i ponašanja koji se za neke ljude smatraju neprikladnima ili neugodnima, pa ih pokušavaju izbjeći, ali ste pomislili: što stvari smetaju ženama?Prema različitim istraživanjima i...

Stvari koje ne mogu podnijeti

Definitivno, kao i svako ljudsko biće, postoje stvari koje to čine ljudi ne podnošljive, Iako to nije pravilo, mnoge situacije teže izvadite ih od kontrola.  Informacije iz Sveučilište Harvard odnosi...

1. WhatsApp bez signala

Bez sumnje, mogu se dogoditi neočekivane stvari u novoj godini Stavite svoj svijet naopako, stoga poduzmite mjere opreza i opustite se.Studija provedena od strane Centar za kontrolu stresa i tjeskobe...

1. Oprema za teretanu

Ta sezona godine je došla kada se pojavljuju ponude, tako da možete kupiti različite artikle po konkurentnim cijenama, međutim, postoje stvari koje ne biste trebali kupiti u Dobrom kraju.Informacije...

Naučite voljeti sebe za ono što jeste!

Jedan od najvažnijih psiholoških problema u svijetu je veliki broj ljudi s kojima je nisko samopoštovanje, situacija koja uzrokuje patnju nesigurnost, nervoza, nespretnost ili pretjerana zabrinutost...