• Svibanj 1, 2024

Kako možete smanjiti bol u tijelu? Postoje namirnice kao što su trešnje koje pružaju mnoge prednosti za vaše zdravlje, kao što je smanjenje nelagode uzrokovane bolešću ili umorom.

Prema Medicinski centar NYE Langone , trešnje u voću i soku koriste se za ublažavanje nelagode u tijelu, zbog visokog sadržaja vitamina, minerala, antioksidanata; Osim toga, oni su malo kalorija.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Krema niske kalorijske višnje

Konzumirajte ih i uživajte u blagodatima!

1. Smanjuje bol i upalu Prema istraživanju objavljenom u časopisuČasopis funkcionalnih namirnica , piti čašu soka višnje smanjuje bol tijela, uzrokovana pretjeranom tjelovježbom, artritisom i gihtom.

2. Smanjuje mokraćnu kiselinu. Ingestijom višnje smanjuje se razina mokraćne kiseline, tako da sprječava razvoj artritisa i gihta, tvrde istraživači sa Sveučilišta Northumbria u Ujedinjenom Kraljevstvu.

3. Zbogom trbušne masnoće. Kisele trešnje sprječavaju nakupljanje tjelesne masti, također, jer je hrana bogata vodom pomaže u povećanju sitosti i smanjuje razvoj bolesti srca.

4. Sprječava moždani udar. Istraživači sa Sveučilišta u Michiganu ističu da višnje nude prednost za srce, budući da reguliraju razinu masti i glukoze u krvi.

5. Zaštitite svoje pamćenje Prema Alzheimerova udruga , ovo je zaštitna hrana koja smanjuje rizik od patnje ili razvoja bolesti kao što je Alzheimerova bolest.

6. Smanjuje rizik od patnje. Proučavanje Sveučilište u Bostonu otkriva da konzumiranje trešanja smanjuje rizik od pojave napada gihta do 35%.

7. Rak debelog crijeva Trešnje sprečavaju razvoj stanica raka, posebno kada se meso izloženo visokim temperaturama konstantno unosi, navodi se u priopćenjuAmeričko kemijsko društvo

Samo zapamtite da za uživanje u blagodatima hrane trebate ublažiti porcije i kombinirati uravnoteženu prehranu s praksom neke tjelesne aktivnosti. A vi, koliko puta konzumirate trešnje dnevno?