• Travanj 25, 2024

Gledate svoj tanjur, i premda znate da morate izgubiti težinu, ne prestajete misliti da su dijelovi u njemu "sitni", da vam pomognu izdržati glad do sljedećeg obroka ... Međutim, ohrabruje vas, jer dan je tek na početku i još 4 obroka još čekaju na vas.

Međutim, moguće je da se ta "patnja" ne isplati, jer jedenje nekoliko puta dnevno ne održava aktivni metabolizam ili izbjegava prejedanje, zaključuje istraživanje provedeno od strane Martha McKittrick, nutricionistica iz New Yorka.

Zašto nije tako dobro?

Još jedna istraga koju je proveo stručnjak dugovječnost, Valter Longo i objavljen u knjizi "Na dijeti dugovječnosti", ističe da: "Osoba koja je u svojoj težini trebala bi jesti tri puta dnevno i jednu prekomjernu težinu dvije."