• Travanj 29, 2024

Jedna od najtraženijih noći jeseni je Noć vještica. Prostor u kojem se djeca oblače i šetaju ulicama tražeći slatkiše; Ali zašto se ne brinete za vaše oralno zdravlje i spriječite prehladu kroz neke kolačiće bogate vitaminom C?

Prema studiji predstavljenoj u Godišnji sastanak Američkog udruženja za srce u Orlandu, niske razine vitamina C povezane su s pogoršanjem zatajenja srca.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Integralni muffini za Noć vještica

Strah koji liječi ...

Iako nije uvijek lako konzumirati adekvatnu dozu vitamina C (što je 20 do 60 mg za djecu ili 60 mg za odrasle osobe dnevno), postoje alternative; primjer, skup za kolačiće Halloween. Pogledajte ovaj recept s portala koji mi je Lola rekla.

Ukrasite kolačiće za Noć vještica

sastojci

1. limun

2. Staklo od šećera

3. Boje povrća

Poboljšajte svoje iscjeljenje

Naše tijelo ne može sam proizvesti vitamin C niti ga pohraniti. Stoga ga morate steći kroz konzumiranje voća i povrća (limun je dobar izbor) za pokrivanje potreba ovog hranjiva.
 

Vitamin C ili askorbinska kiselina su neophodni za organizam jer doprinosi stvaranju kolagena, zacjeljivanju rana, imunološkoj funkciji i sintezi neurotransmitera. Također je važan antioksidans koji blokira štetno djelovanje slobodnih radikala.

Pa što čekate da uživate u ovim ukusnim kolačićima za Noć vještica?

Video Medicina: Hipohondrija i bolovi - Ana Bučević (Travanj 2024).