70% ljudi ima poremećaj spavanja

• Travanj 26, 2024

7 od 10 pacijenata govori dok san , jer doživljavaju različite emocije, ali prije svega to je odraz da postoji poremećaj spavanja, rekao je liječnik Reyes Haro , direktor tvrtke Klinika za poremećaj spavanja Nacionalnog autonomnog sveučilišta u Meksiku (UNAM)

Haro Valencia, rekao je da činjenica govori dok spava, također ističe da postoje određeni problemi stres i anksioznost : "Možete prestati govoriti u snu, ali za to je potrebno primijeniti studiju kako biste locirali glavni problem, kao što je anksioznost , mjesečarenje , ekstremni umor ili poremećaji prehrane ”.

Kroz intervju, objavljen u novinama Publimetro , voditelj Klinike za spavanje, pojasnio je da kad imate obitelj ili prijatelje u ovoj situaciji, trebali biste ih ostaviti na miru: "Ne smijete ih pomicati ili probuditi, reći im što rade, jer prekidaju spavanje, a ne ne koristi im ništa; naprotiv, oni ih mijenjaju.

Međutim, postoji nekoliko radnji koje će vam pomoći smanjiti učestalost nekih poremećaj spavanja , kako prakticirati vježba , jer puštate dio svog stres i anksioznost , kao i raditi stvari koje vam izazivaju zadovoljstvo: izlazak s prijateljima, uživanje u ukusnoj večeri, odlazak u kino itd.

Stoga predstavljamo fragment intervjua koji je dat liječniku Rodrigo Rocamora , direktor tvrtke Ruber International Jedinica snova , u španjolskim vijestima: Zdravlje dnevnos obzirom na učinke uzrokovane osjećajem naglasio is nekim emocionalna kriza u vašoj kvaliteti sanjati .