Osjetite olakšanje s tim položajem!
Ožujak 2024
Većina ljudi misli da je bol to je nešto negativno, pa ga pokušavaju brzo svladati i zaboraviti s vremenom; Međutim, istraživanje otkriva neke pozitivne koristi od tog osjećaja, koje se mogu koristiti za poboljšanje kvalitete života.
U istraživanju objavljenom u PSihološka znanost To je detaljno da su neke od pozitivnih prednosti bol oni su sposobnost ujedinjavanja društvene skupine i stvaranja veza suradnje među strancima.
Osim favoriziranja pažnje, suradnje i svijesti, stručnjaci iz. \ T Sveučilište Navarra osigurati da postoje i drugi pozitivni aspekti koji se mogu iskoristiti prilikom prihvaćanja bol .
1. To vam pokazuje vaše granice , Kada doživite neku vrstu bol , fizički ili emocionalno, naučite ih prevladati i otkriti snage u tim situacijama.
2. To vam pokazuje sreću , Kada pobijedite bol shvaćate da zaista možete biti sretni, unatoč "gorkim gutljajima".
3. To čini da uživate u sadašnjosti , S boli naučite uživati u svakom trenutku svog života, osobito sadašnjosti. Zaboravite na pritužbe i naučite nešto novo svaki dan.
4. Poboljšajte svoje osobne odnose , bol čini vaše odnose razumijevanjem, poštovanjem, afektivnim i zrelim. Povećajte svoju velikodušnost, sposobnost da tražite oprost i izrazite svoju ljubav.
5. Povećavaš zrelost , Bol vas uči da vidite život na drugačiji način, da analizirate situacije kako biste donijeli bolje odluke.
6. Podignite svoju ljubaznost , bol Čini vas plemenitijim, dobronamjernijim i ljudskim, to jest, kombinirate svoje emocije i misli za svoje odluke.
7. To vas čini autentičnim , To vam daje mogućnost da budete sami i da ga izrazite drugima. Stoga stvarate autentične veze prijateljstva i ljubavi.
Iako nitko ne traži bolna iskustva, važno je da iz ove vrste iskustva učite kako biste povećali svoje blagostanje i iskoristili sve prednosti koje bol ima za vas. A ti, kako živiš bol?