Fotografije: Neuobičajene strategije protiv nesanice

• Travanj 25, 2024

Koliko je strašno kad dođe vrijeme san i ne možete pomiriti sanjati ! Ili se probudite u ponoć gledajući kako sati prolaze, a da se više nikada ne uspavate. Od nesanica To je uobičajeno kod 30% odraslih tehnike "Neobično" za boriti se .

Glavni simptom nesanica je teškoća ostati u snu ili nastavite spavati. Možete provesti puno vremena u ležanju prije nego što zaspite ili spavate na kratke periode; također budite mnogo noći, osjećaj da uopće niste spavali ili se budili vrlo rano.

Informacije iz Medicinska škola Harvard pokazuje da oni koji pate nesanica Oni pokazuju da sljedeći dan ne mogu dobro funkcionirati. Za kraj ovog problema sugeriraju neuobičajene akcije koje predstavljamo u foto galerija .

Video Medicina: The unheard story of David and Goliath | Malcolm Gladwell (Travanj 2024).