• Svibanj 3, 2024

Osim što je desert bogate, postoje razne prednosti jela želatin , To pogoduje probava , koža i zdravlje kostiju , Za postojanje nizak sadržaj kaloričan i potpuno prirodno može biti uključeno u planove dijeta za izgubiti  težina .

U intervjuu, Jaime Godoy, direktor marketinga tvrtke Gelita México , objašnjava da su prednosti želatine izvedene iz njegovog sadržajagrenetina , to pridonosi kolagen koji je izvađen iz kože svinje i govedine. Vrijedan doprinos tijelu, budući da se oko 30% "suhe mase" tijela sastoji od kolagena; Organi, koža, nokti, kosa, kosti i hrskavica apsorbiraju određeni omjer.

Do dobi od 25 godina tijelo proizvodi kolagen na prirodan način Nakon tog doba proizvodnja se smanjuje. To je važnost dobivanja drugim sredstvima; izvrsna i ukusna opcija je kroz želatin .

Desert se lako priprema i probavlja

Zato što želatin Izrađuje se s grenetinom, što pridonosikolagen , najlakši način da dobijete protein To je kroz konzumaciju ovog deserta. ovdjeJaime Godoy On detaljno opisuje koristi koje dobivate kada ih konzumirate.

1. To pogoduje težini. Zato što želatin sadrži protein To je malo hrane kaloričan , Bez razmatranja šećera i aroma, na svakih pet grama doprinosi samo 17 kalorija oko 60 kalorija za litru.

2. On pogoduje koži. Potrošnja je konstantna želatin povećava elastičnost od koža , jer doprinosi s oko 30% kolagen , vitalne za čvrstoću i ton. Osim toga, ona jača vezivno tkivo potonjeg.

3. Promiče zdravlje kostiju. Zbog toga što su izvor kalcija, magnezija, fosfora, silicija i drugih minerala koji pomažu obnoviti i ojačati sustav kostiju.

4. To pogoduje probavi. želatin sadrži aminokiselinu (glicin) koja stimulira klorovodičnu kiselinu u želucu probava i asimilacija hranjivih tvari. Također povećava korištenjeproteini .

5. Smanjuje strije. želatin je odlična opcija za sprječavanje pojave strijama , za čvrstoću i elastičnost koju donosi kroz kolagen .

S druge strane, stručnjaci tvrde da je želatin pruža arginin , aminokiselina kroz koju tijelo dobiva kreatin, spoj koji pomaže rast od mišići .

Da biste uživali u blagodatima, ovdje dijelimo ukusan recept, u ​​kojem chef Mnogi Múñoz otkrijte svoju tajnu za pripremu želatin .

Jaime Gody dodaje daželatin To je bogata i vrlo zdrava hrana. Vi samo trebate brinuti o načinu na koji ga pripremate, mjerenjem udjela šećera, aroma i umjetnih boja. Koliko često konzumirate ovaj desert?
 

Video Medicina: Kolač sa piškotama, pavlakom, bananama - desert brzo i lako (Svibanj 2024).