Promjena stava utječe na vaše zdravlje

• Svibanj 1, 2024

Prema studijiSveučilište u Melbourneu , promjena stava može poboljšati vaš kvaliteta života , pozitivnim utjecajem na vaše zdravlje i sprječavanjem gojaznost .

Istraživači Melbourneov institut za primijenjena ekonomska i društvena istraživanja Otkrili su da vas promjena stava obnavlja fizički i emocionalno, tj. Da imate zdrave navike imat ćete veću kvaliteta života .

Ako imate uravnoteženu prehranu, vježbate vježba i izbjegavajte ovisnosti poput duhana ili alkoholizam Imat ćete pozitivan stav i poboljšat ćete svoje zdravlje sprječavanjem mnogih oboljenja kao pretežak i gojaznost .

Provjeriti odnos između promjene stava i boljeg kvaliteta života , Deborah Cobb-Clark, istraživačica studije, osigurava analizu uzoraka hranjenja, vježba i osobnost tri tisuće 412 muškaraca i tri tisuće 901 žena, u dobi između 15 i 69 godina.

U analizi je detaljno opisano da ljudi koji vjeruju da se kvaliteta života može poboljšati promjenom svojih postupaka, stavova i navika, modificirati svoje obrasce tako što će jesti zdraviju hranu, vježbati vježba i izbjegavali su ovisnosti.

U međuvremenu, oni koji misle da ne kontroliraju svoje živote zato što ga doživljavaju kao uzrok sudbine, imaju tendenciju da postanu deblji i pate od drugih vrsta bolesti koje umanjuju njihovu kvaliteta života .

Stoga je bitno da uvijek imate pozitivne misli i odredite iscjeljenja za svoje tijelo. U intervjuu za GetQoralHealth , Martha Sánchez Navarro, specijalistica za metafiziku , objašnjava kako oboljenja s emocijama:

Zapamtite da sve stvari, koliko god male, mogu poboljšati vašu kvalitetu života ako ih uspijete asimilirati s pozitivan stav , Ako niste zadovoljni svojim trenutnim navikama, učinite nešto da ih modificirate i postignete veću dobrobit.

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu
Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama

Video Medicina: o nesigurnosti, niskom samopouzdanju i kako početi voljeti sebe? - Ana Bučević (Svibanj 2024).