• Svibanj 3, 2024

Obično smo u svakodnevnom životu uvijek izloženi dvoboji , koji su reakcija na gubitak bilo čega, od objekata do odnosa, ali kako se može svladati pauza pun ljubavi ?

U intervjuu za GetQoralHealth, psihoanalitičar María Montaño, specijalist Klinike za pomoć pacijentima Psihoanalitičkog društva u Meksiku (SPM), pojedinosti u slučaju gubitka par , žalost podrazumijeva nešto veće, jer postoji nekoliko pitanja koja su uključena u ovu situaciju.

Naučite živjeti svoju tugu i obnoviti svoju sreću!

Stručnjakinja za pojedinosti da je ljubavna pauza vrlo jaka zbog oblika a par pojavljuje se ideja dijeljenja, spajanja s drugima, izgradnje nečega između dvaju; dakle, gubitak takvih vrijednih stvari kao što su teški i intenzivni proces tugovanja.

Normalno, da bi se formirao par, postoji nekoliko procesa, pa kad se završi s tom posebnom osobom, unutarnji gubici su vrlo jaki među onima koji su identitet koji se gradi od drugog; samopoštovanje; društveni gubici koji su aktivnosti koje se provode s par .

"To nije žaljenje par u sebi, ali su unutarnji dvoboji, par, društveni, pa čak i naj površniji stvari. Da bismo razumjeli što se događa s raspadom para i kako ga prevladati, moramo razumjeti što je uključeno u proces tugovanja.

Proces žalosti su pokušaji ili reakcije da ne izgubimo ono što smo izgubili. Mnogo puta ove reakcije imaju spektar intenziteta u skladu s mentalnom energijom koja se stavlja u odnos.

Na taj način, Maria Montaño objašnjava da za svladavanje raskidanja ljubav može slijediti sljedeće korake:

1. razumjeti , Nađite zdrav izlaz iz reakcija i shvatite što demant stvara i izbjegavajte izlaganje stalnom odbacivanju.
2. Provesti devalvaciju. S rupturom se prvo devalificira par , gdje je drugo loše, a drugo dobro. To jest, idealizacija je gotova.
3. Izbjegavajte pripisivanje krivih osoba. Time se sprječava osoba da shvati što je mogao učiniti kako bi uzrokovao prekid.
4. Radite na onome što smo učinili To će nam pomoći da ne ponovimo isti uzorak.

Vrlo je važno razumjeti da ne smijete pasti u dio djelovanja emocionalne reakcije. Što osoba mora postići kako bi prevladala lom Voljeti je očuvati dobre dijelove tog odnosa i tražiti funkcije koje ta osoba pruža u novim i različitim aspektima. A vi, kako nadvladati ljubavnu pauzu?

Video Medicina: O zločestim ljudima - Ana Bučević (Svibanj 2024).