Mladi roditelji imaju problema u održavanju zdravih navika

• Svibanj 1, 2024

mladi parovi koji imaju potomak djeca mogu imati poteškoća u održavanju zdrava prehrana i dobro rutinu vježbanja , ukazuje na novu studiju koju je objavio medicinski časopis Pediatrics.

Studija je istraživala više od 1.500 mladih odraslih osoba. oni parovi s djecom prosječne dobi od 5 godina ili manje, obično manje vježbanja nego parovi koji to ne čine. Mlade majke obično počinju jesti više kalorija , piće s šećer i zasićene masti , koji se nalaze u mesu, maslacu i mlijeku.

U prosjeku, mame su izvijestile da rade manje od 2,5 sata snažna vježba - umjereni tjedno, u usporedbi s žene bez djece , koji je napravio više od 3 sata vježbanja tjedno

Što se tiče muškaraca, roditelji provedeno manje od 5,5 sati tjedno, u razdoblju od oko 7 sati između mladi bez djece.

Iako otkriće možda nije novo među radnim roditeljima s tijesnim rasporedom, glavni razlog zbog kojeg mladi roditelji smanjuju svoje zdrave navike je za nedostatak vremena i energije da ih izvedeš

Stručnjaci to preporučuju parovi pokušajte se pripremiti zdrave grickalice , koji sadrži povrće i voće , za trenutke koji moraju brzo napustiti svoje domove. Ako nemate dovoljno vremena da ih pripremite, predlažite da se obratite pažnja kontrolu dijela hrane.

Izvor: Pedijatrija i Reuters.

Video Medicina: Why dieting doesn't usually work | Sandra Aamodt (Svibanj 2024).