• Travanj 28, 2024

Prema portalu Innatia, još jedno od svojstava kvasca je reguliranje energije koja se dobiva uz uzimanje hrane, što pogoduje dobroj probavi i apsorpciji hranjivih tvari.

Da biste mogli uživati ​​u svojstvima kvasca, dr. Salomón Jakubowicz, u svom portaluNi jedna dijeta dijelite sljedeći nizak kalorijski souflé sir, gdje ćete iskoristiti svojstva kvasca i sira.

Suflé s niskokaloričnim sirom

sastojci:

1. Dva bjelanjaka
2. Pola čajne žličice kvasca
3. Šalica svježeg sira
4. Žumanjak jajeta
5. Pola žlice proteinskog kolača Ni A dijeta ili esencija vanilije

priprema:
Zagrijte pećnicu na 150 stupnjeva i podmažite kalup za sufle malo maslinovim uljem.

Pobijedite bjelanjke dok se ne "podignu" ili pjenasto i polako dodajte kvasac. Nastavite miješati dok se ne pojave glatki vrhovi.

U drugoj zdjeli istresite sir, žumance i esenciju vanilije ili protresite; dodajte bjelanjke malo po malo. Izlijte smjesu u kalup i pecite 20 minuta.

Možete ga ukrasiti nekim listovima mente i uživati ​​u ukusnoj kavi za večeru. S ovim jelima spriječit ćete pretilost i ubrzati metabolizam noću. A vi, koju hranu želite jesti da biste poboljšali probavu? Ako želite saznati više recepata, kliknite ovdje.

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu
Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu