Izgubite kalorije s malinom

• Travanj 24, 2024

Jeste li znali da malina pomaže da izgubite kalorije prirodno? Upravo tako, uz usporavanje preranog starenja, ovaj diuretik povećava razinu hormona adiponektina koji je odgovoran za regulaciju metabolizam .

Stoga, malina je učinkovita hrana za sagorijevanje masti i ubijanje dodatnih kilograma, prema informacijama objavljenim u Huffington Post.

Osim toga, zahvaljujući hranjivim tvarima, malina je izvrsna hrana koja vam pomaže u održavanju dobrog zdravstvenog stanja, jer uzimanjem vitamina dobivate vitamine B1, B2, B3 i B6 i C, kalcij, magnezij, kalij i željezo.

Nutricionisti osiguravaju da uzimanjem štitite svoje tijelo od raka, od respiratornih, kardiovaskularnih, kožnih i koštanih bolesti; kao i anemija, konstipacija, kolesterol i hipertenzija. Želite li uživati ​​u ovim prednostima? Zatim uživajte u ovom receptu bez krivnje:

Maline s vrhnjem

sastojci

1. Četiri šalice malina, kupina, jagoda i kupina
2. Pola šalice niskokalorične kreme i de-laktoze
3. Zamjena za šećer okusu
4. Čajna žličica korijena naranče
5. Mint za ukrašavanje

priprema:

Maline i ostatak crvenog voća podijelite na četiri ploče ili zdjele i rezervirajte.

Pomiješajte kiselo vrhnje, zamjenu za šećer i polet. Stavite žlicu ovog preljeva i ukrasite listom od metvice. Uživajte u ovom desertu bez krivnje i zadržite tanku siluetu.

Želite li izgubiti težinu? color: # 333333 "> Prijavite se s nama i uživajte u novom alatu za boju: # 333333"> GetQoralHealth

Video Medicina: Praktična žena - Splitska ili Mimoza torta od suvog voća i oraha - Anja Alač (Travanj 2024).