• Travanj 20, 2024

badem To je suho voće koje možete naći tijekom cijele godine, izvrsno za zdravlje zbog visokog sadržaja proteini vitamina E, zdravih masti i minerala kao što su kalcij i magnezij.

Kada uključite bademe unutar dijeta zdravi, uvelike smanjujete vaše šanse za patnju holesterol visoko i najbolje je da su njegovi učinci progresivni, kaže studija objavljena u časopisu British Journal of Nutrition .

Slatko iskušenje

Kada ih konzumirate kao predjelo ili užina bademi može vam pomoći da se riješite dosadnog osjećaja glad i nagon za prisilnim jelom, ali najbolje je da ne utječu na vašu težina , potvrđuju Sveučilište Južne Australije i Sveučilište Purdue .

Tako možete imati koristi od svojstava konzumiranja ove matice, Mnogi Muñoz programa "Život i dom" lanca tri, predstavlja jednostavan recept pasta od badema što morate pripremiti?

Dodatni

bademi Oni su također izvrstan izvor flavonoidi , koji djeluju kao antioksidansi i poboljšavaju učinak Vitamin E Koristeći svoj blog koža protiv učinaka starenje kaže on Jeffrey Blumberg , ravnatelj laboratorija za istraživanje antioksidanata na Sveučilište Tufts .

Video Medicina: Sutlijaš - slatko iskušenje (Travanj 2024).