Vježba smanjuje rizik od bubrežnih kamenaca

• Svibanj 3, 2024

Žene koje nastupaju tjelesna aktivnost smanjiti mogućnost razvoja bubrežnih kamenaca za trećinu, prema istraživanju Sveučilište Washington , u Sjedinjenim Američkim Državama, tako da predstavlja važniji razlog vježba .

Studija, predstavljena American Urological Association , pojedinosti da bi obavljanje bilo koje vrste aktivnosti koja zahtijeva pokret, smanjilo proces kalcifikacija koji uzrokuje stvaranje bubrežnih kamenaca.

U tom smislu, treba napomenuti da je rizik od kalcifikacija povećava u žena nakon menopauza , zbog dodataka kalcijum da su propisane, uz pretilost je još jedan faktor koji povećava rizik.

Prema Mathew Sorensen, specijalist Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Washingtonu provjerite vježba Koliko god malo, moglo bi spriječiti razvoj bubrežnih kamenaca za žene.

tjelesna aktivnost , objašnjava glavni autor studije, modificira način na koji organizam obrađuje hranjive tvari i tekućine koje utječu na formiranje kamenja.

Oni koji vježbaju znoje sol i imaju tendenciju da zadrže kalcij u kostima, umjesto da im dopuste da odu do bubrega, gdje se formiraju kamenje. Oni također imaju tendenciju da piju vodu i tekućine nakon toga, drugu korist da spriječe njihovo formiranje.

Nakon što je studija primijenjena na više od 85 tisuća žena starijih od 50 godina, istraživači su zaključili da je intenzitet vježba nije bilo važno, ali količina tjedno, tako da bi hodanje više od dva sata tjedno smanjilo rizik od bubrežnih kamenaca za trećinu.

Statistike pokazuju da 9% opće populacije dobiva bubrežne kamence u nekom trenutku svog života, i iako se čini da je učestalost niska, porasla je za 70% u posljednjih 15 godina, posebno u žena, zbog čega je temeljni su oni vježba često.

Video Medicina: Doktori savjetovali - Šta u momentu povišenog krvnog pritiska (Svibanj 2024).