Hrana koja potiče migrenu

• Svibanj 3, 2024

Migrena je utjecaj središnji živčani sustav koje karakteriziraju stalne i intenzivne glavobolje, unilateralno, praćene gastrointestinalnim i vizualnim znakovima, među ostalima. Budući da je to vrlo česta bolest kod mladih odraslih žena, važno je znati što postoji kod migrene.

U intervjuu za GetQoralHealth , neurolog Alejandro Gutiérrez objašnjava neke druge karakteristike ove bolesti, kao i različite tretmane koji se trenutno koriste za migrenu.

Prema Sveučilišna klinika Sveučilišta Navarra , Španjolska, nekoliko čimbenika koji mogu potaknuti migrenu, na primjer, određene namirnice su okidači simptoma migrena, među njima:

1. Čokolada
2. Muška ili zrela banana
3. Kava i crni čaj
4. Alkohol
5. Bezalkoholna pića (cola)
6. Mliječni proizvodi (stari sirevi)
7. Kobasice
8. Leća
9. Orah
10. Fermentirani proizvodi dobiveni od soje (poput sojinog umaka)
11. Matice
12. Neke vrste voća kao što su citrusi, avokado, papaja itd.
13. Neko povrće, poput rajčice, paprike, krastavaca, kupusa, luka i drugih.

Prema stručnjacima, svojstva ove hrane doprinose varijacijama u hrani razine glukoze u krvi , propitiating drastične vrhove i smanjuje u šećer za mozak , tako da se pojavljuju omaglica, umor i glavobolja.

Međutim, ovo stanje može biti složeno i vrlo promjenjivo, primijećeno je da svi ljudi nemaju simptome s istom hranom, ili konzumiraju iste količine.

Stoga se preporuča identificirati namirnice koje uzrokuju migrenu, te djelovanje kako bismo ih izbjegli ili eliminirali iz naše prehrane. Također, uključite i one koji su bogati B vitamini i omega masne kiseline .

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i na YouTubeu

Video Medicina: Ishranom protiv migrene (Svibanj 2024).