• Travanj 25, 2024

Sindrom praznog gnijezda je fenomen u kojem roditelji osjećaju osjećaj tuge i gubitka kada posljednje dijete napusti dom. Iako se aktivno potiče da postanu neovisni, iskustvo može biti bolno, pa kako prevladati sindrom praznog gnijezda?

Moguće je da ćete gubljenjem svakodnevnog života svoje djece i konstantne tvrtke, intenzivno brinuti o njihovoj sigurnosti i pitati se hoće li moći dobro brinuti o sebi.

Prevladajte privremeni gubitak svoje djece!

Ako osjećate gubitak zbog sindroma praznog gnijezda, poduzmite sljedeće korake.

1. Prihvatite sinkronizaciju. Izbjegavajte uspoređivanje kalendara vašeg djeteta s vašim osobnim iskustvom. Umjesto toga, usredotočite se na ono što možete učiniti kako bi vaše dijete uspjelo.
2. Ostanite u kontaktu Možete ostati blizu svoje djece, čak i kada živite odvojeno. Potrudite se održavati redoviti kontakt putem posjeta, telefonskih poziva, e-pošte, tekstova ili videorazgovora.
3. Potražite podršku. Pronađite utočište u vašim najmilijima i drugim kontaktima bliske podrške. Podijelite svoje osjećaje Ako se osjećate depresivno, obratite se liječniku ili stručnjaku za mentalno zdravlje.
4. Zadržite pozitivan stav. Razmislite o vremenu i dodatnoj energiji koju možete posvetiti svom braku ili osobnim interesima.

Ako je vaše posljednje dijete na putu da napusti dom, potražite nove mogućnosti u vašem osobnom i profesionalnom životu. Ostati zauzet ili preuzeti nove izazove na poslu ili kod kuće može pomoći ublažiti osjećaj gubitka koji bi moglo prouzročiti odlazak djeteta. A ti, jesi li iskusio sindrom praznog gnijezda?

Video Medicina: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Travanj 2024).