Kolač od mrkve s malo kalorija

Da li uvijek želite ukusnu desert da se brine o svom liku? Da ne ostanete sa željom da konzumirate nešto slatko, možete promijeniti neke sastojke i koristiti voće ili povrće kako bi desert bio malo kalorijski.

Prema portalu Euroresidentes.com Koristite mrkvu u niskokaloričnom desertu kako biste poboljšali probavu tako što ste bogati vlaknima. Osim toga, to je povrće, koje zahvaljujući visokom sadržaju beta karotena sprječava prerano starenje.

Čak i hrani vaše tijelo vitaminom A, budući da samo jedna šalica ovog povrća daje četiri puta više preporučene dnevne količine. Želite li uživati ​​u ovim pogodnostima bez krivnje, jednostavno morate uživati ​​u ovom ukusnom receptu.

 

Kolač od mrkve s malo kalorija

sastojci

  1. Četvrt čaše biljnog ulja
  2. Jedna šalica cjelovitog brašna
  3. Jedna žličica za pečenje
  4. Jedna čajna žličica cimetovog praha
  5. Četvrt čajna žličica soli
  6. Dva jaja
  7. Šalica šećera
  8. Jedna trećina šalice prirodnog jogurta
  9. Dvije naribane mrkve
  10. Šalica grožđica
  11. Pola šalice sjeckanog oraha

Za glazuru

  1. Pola šalice šećera u prahu
  2. Dvije čajne žličice soka od naranče
  3. Čajna žličica korijena naranče

priprema

Prema programu Vida y Hogar de CadenaTres , priprema je vrlo jednostavna, samo slijedite ove korake i uživajte u ukusnom krišku kolača sa samo 80 kalorija:

Koristeći sastojke poput pirea od šećera i niskokaloričnih proizvoda imat ćete jelo koje možete uživati ​​bez krivnje. Možete ga jesti ujutro ili kao desert uz ukusnu kavu. A vi se usuđujete pripremiti ovaj desert s malo kalorija?

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu


Video Medicina: MamaVeganka: Bolognese od crvene leće s veganskim parmezanom (Svibanj 2020).