Smršavite s bubnjevima živim

• Travanj 30, 2024

Vozi živ To je nova aktivnost sposobnost koji omogućuje ljudima da vježbaju u ritmu vlastitih bubnjeva, gube na težini, eliminiraju stres i postići bolju kvalitetu života.

Prema podacima koje je objavio CNN , klase Vozi živ kombinirati tradicionalne aerobne pokrete sa snažnim ritmom i ritmom bubnjevi .

Međutim, umjesto udarca bubanj , ljudi koriste veliku loptu s parom bataka, kako bi oslobodili napetost i loše raspoloženje. Osim toga, u samo jednom satu nastave možete snimiti do 400 kalorija .

Stručnjaci uvjeravaju da nije bitno uzrast, spol ili fizičko stanje da se to prakticira tjelesna aktivnost s bubnjevima. Također, dodirom na bubnjevi U skupini se u razredu stvara osjećaj zajedništva i radosti.

Tijekom sesije, instruktor će vam dati upute koje trebate slijediti u ritmu glazbe; to jest, kada udariti loptice bubnjevi , kada trebate kliknuti na batke, skočiti, napraviti čučnjeve, grubost, među ostalima. Da vam dam ideju o tome što je klasa Vozi živ , prikazujemo sljedeći videozapis:

Neki istraživači u UCLA otkrili su da je ovaj tip vježba s bubnjevima poboljšava probleme u ponašanju, anksioznost , nedostatak pažnje , depresija i stres Posttraumatski. A vi, jeste li spremni vježbati u ritmu bubnjeva i osjećati se obnovljeno?

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: Pod smokvom - Tijesno oko Isusa (20. 1. 2018.) (Travanj 2024).